Antislipshirt of Bench Mat: welke voorkomt beter dat je wegglijdt tijdens het bankzitten?
Posted by Yannick Ring onHoe gripshirts en bankmatten voorkomen dat je van de bank glijdt, en welke het beste bij jouw training past.
Voeten glijden weg tijdens het bankdrukken: waarom gebeurt het en hoe zet je ze stevig neer?
Posted by Yannick Ring onWaarom je voeten wegglijden tijdens het bankdrukken en hoe je ze zo neerzet dat je beenspieren optimaal werken.
Bench Press Arch: Hoe je veilig een boogvorm aanneemt en deze behoudt zonder weg te glijden
Posted by Yannick Ring onWat een boog in je ruggengraat bij het bankdrukken doet, hoe je die opbouwt en hoe je voorkomt dat hij halverwege een set inzakt.
Hoe voorkom je dat je wegglijdt tijdens het bankdrukken: 9 oplossingen die echt werken
Posted by Yannick Ring onNegen manieren om te voorkomen dat je wegglijdt tijdens het bankdrukken, van gratis insteltips tot een antislipmat, en hoe je kunt bepalen welke je nodig hebt.
Uitglijden op een schuine bank: waarom het erger is dan op een vlakke bank en hoe je het kunt verhelpen
Posted by Yannick Ring onBij een schuine bank trekt de zwaartekracht je bij elke herhaling naar beneden over de mat. Hier lees je waarom glijden op een schuine bank erger is, hoe je dit kunt verhelpen en wat een bankmat verandert.
