Løftevejledninger

Gymkalk findes i fem former. Hvad hver enkelt er, hvordan det føles, hvor beskidt det er, og hvilken der passer til din træning.

IPF-reglen om kalk citeret direkte, hvad den betyder for væske versus blok, hvorfor der ikke skal måtte på platformsbænken, og det ene spørgsmål, man skal stille ved vejningen.

Sådan får du mest muligt ud af Immortal Grip chunked chalk: knusning og belægning, når blokken slår væske, lagdeling for maksimal trækkraft og at holde træningscenteret på din side.

Løs, blokeret eller flydende til dødløft: hvad hver især gør ved et tungt træk, hvilke fitnesscentre tillader hvad, og base-layer plus blok-metoden, som de stærkeste løftere bruger.