Løftevejledninger

Svedige håndflader er den mest almindelige årsag til, at et greb svigter. Her er hvad der hjælper, i rækkefølge efter hvor meget det hjælper.

Grebet er det første, der skal bruges ved et kraftigt træk. Her er, hvordan man bruger kalk til dødløft, og hvad den stærkeste dødløfter nogensinde brugte.

To forskellige spørgsmål gemmer sig i dette: hvor længe en påføring holder på dine hænder, og hvor længe en flaske holder i din taske.

Et forbud mod kalk handler om rod, ikke greb. Her er hvordan du læser din fitnesspolitik, og hvad de fleste løftere bruger, når blokaden er væk fra bordet.

Begge er magnesiumkarbonat. Forskellen ligger i doseringen, og det ændrer rodet, genpåføringen og hvor du må bruge det.