Liquid Chalk vs. blokkalk: Hvilken er bedre til løft?
Posted by Yannick Ring on
Blokkarid og flydende kalk er det samme mineral, magnesiumcarbonat, der leveres på to forskellige måder. Hvilken der er bedst, afhænger af hvor du træner, og hvad du løfter.
Blok og løs kalk
Blokkarid er klassikeren. Du knuser det, smører det på dine hænder og løfter. Det giver et tykt, øjeblikkeligt lag, og det er nemt at bygge op til et kraftigt træk. Ulempene er støvskyen, resterne på stangen og gulvet, og genpåføringen mellem sæt. Mange kommercielle fitnesscentre begrænser løst kalk af netop disse grunde, så tjek dit fitnesscenters politik, før du medbringer en blok.
Hvis du ønsker et førsteklasses, chunky kalk, er Immortal Grip Chalk Odyssey samarbejde med Professional Weak Guy og Immortal Legacy. Det tog måneders udvikling at justere fugtighedsniveauet og densiteten, og det ligger ved siden af væsken i stedet for at konkurrere med den.
Flydende kalk
Flydende kalk opløser det samme magnesiumkarbonat i alkohol. Du smører en lille mængde på dine håndflader, det tørrer på få sekunder, og kalklaget forbliver på din hud i stedet for i luften. Der er ingen sky, intet kalk på dit tøj, og intet tilbage på udstyret.
Den praktiske gevinst er genpåføring. Anmeldelser af Odyssey Liquid Chalk bliver ved med at gentage det samme: én påføring varer gennem alle træningssættene, og løftere, der plejede at bruge kalk i hvert sæt, påfører nu én gang pr. øvelse.
Hoved mod hoved
| Blokkalk | Flydende kalk | |
|---|---|---|
| Rod | Støvsky, rester på bar og gulv | Ingen på baren, ingen på tøjet |
| Genanvendelse | Ofte hvert sæt | Typisk én gang pr. øvelse |
| Fitnessregler | Ofte begrænset | Tjek dit fitnesscenter, mange behandler det forskelligt |
| Bærbarhed | Taske eller spand | 80 ml flaske i en lomme |
| Føle | Tyk, pulveragtig | Tynd, jævn og tør berøring |
Hvilken til hvilken lift
- Dødløft: begge dele. Nonso Chinye, IPF-verdensrekordholder i dødløft, trak 420 kg med Odyssey Liquid Chalk på hænderne.
- Bænkpres: Væske holder stangen ren for den næste person og arbejder for grebet. For at glide på selve bænken er løsningen under ryggen, ikke på dine hænder. Se Odyssey Bench Mat.
- Pull-ups og grebsøvelser: flydende, fordi det holder sig på plads og efterlader stangen ren.
Det ærlige svar
Seriøse vægtløftere bruger ofte begge dele. Block for et kalkvenligt træningscenter og et max pull, væske til alle andre steder. Hvis du kun kan have én med, går væsken til flere træningscentre og laver mindre rod. Odyssey Products er bygget af vægtløftere til vægtløftere i Ottawa, Canada, med hurtig international forsendelse og en 90-dages garanti.
- Tags: block chalk grip liquid chalk
