Liquid Chalk ou magnésie en bloc : laquelle est la meilleure pour l’haltérophilie ?
Posté par Yannick Ring le
La magnésie en bloc et la magnésie liquide sont composées du même minéral, le carbonate de magnésium, mais présentées sous deux formes différentes. Le choix entre les deux dépend du lieu d'entraînement et des charges soulevées.
magnésie en bloc et en vrac
La magnésie en bloc est la méthode classique. On la broie, on s'en enduit les mains et on soulève la barre. Elle forme une couche épaisse et immédiate, et il est facile d'en ajouter pour des exercices plus lourds. Les inconvénients : la poussière, les résidus sur la barre et le sol, et la nécessité d'en remettre entre chaque série. C'est pourquoi de nombreuses salles de sport interdisent la magnésie en vrac ; renseignez-vous donc sur le règlement de votre salle avant d'en apporter une.
Si vous recherchez une magnésie en morceaux de qualité supérieure, Immortal Grip Chalk est le fruit d'une collaboration entre Odyssey, Professional Weak Guy et Immortal Legacy. Des mois de développement ont été nécessaires pour optimiser son taux d'humidité et sa densité ; elle se combine parfaitement avec la magnésie liquide, sans la concurrencer.
magnésie liquide
La magnésie liquide est composée de carbonate de magnésium dissous dans de l'alcool. Il suffit d'en appliquer une petite quantité sur les paumes des mains ; elle sèche en quelques secondes et la couche de magnésie reste sur la peau. Résultat : pas de nuage de magnésie, pas de traces sur les vêtements et rien sur le matériel.
L'avantage principal réside dans la réutilisation. Les avis sur Odyssey Liquid Chalk le confirment : une seule application suffit pour toute la série, et les pratiquants qui utilisaient auparavant de la magnésie à chaque série n'en appliquent désormais qu'une seule par exercice.
Face à face
| magnésie en bloc | magnésie liquide | |
|---|---|---|
| Désordre | Nuage de poussière, résidus sur le comptoir et le sol | Rien sur le bar, rien sur les vêtements |
| Nouvelle demande | Souvent, chaque ensemble | En général, une fois par exercice |
| Règles de la salle de sport | Souvent restreint | Renseignez-vous auprès de votre salle de sport, car beaucoup ont des pratiques différentes. |
| Portabilité | Sac ou seau | Bouteille de 80 ml dans une poche |
| Sentir | Épais, poudreux | Fine, uniforme, sèche au toucher |
Lequel correspond à quel ascenseur ?
- Soulevé de terre : les deux. Nonso Chinye, détenteur du record du monde IPF en soulevé de terre, a soulevé 420 kg (926 lbs) avec Odyssey Liquid Chalk sur les mains.
- Développé couché : le liquide maintient la barre propre pour l’utilisateur suivant et améliore la prise en main. Pour éviter de glisser sur le banc, le Odyssey Bench Mat est à placer sous le dos, et non sur les mains.
- Tractions et exercices de préhension : liquide, car il reste en place et laisse la barre propre.
La réponse honnête
Les haltérophiles sérieux utilisent souvent les deux. La pommade à bloc est idéale pour les salles de musculation où la magnésie est autorisée et pour les exercices de force maximale ; la pommade liquide est plus polyvalente et moins salissante. Si vous ne pouvez en emporter qu'une, la pommade liquide est plus pratique et peut être utilisée dans plusieurs salles. Odyssey Products est une marque créée par des haltérophiles pour des haltérophiles à Ottawa, au Canada. La livraison internationale est rapide et la garantie est de 90 jours.
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