Les pieds qui glissent lors du développé couché : pourquoi cela arrive et comment les stabiliser
Posté par Yannick Ring lePourquoi vos pieds glissent pendant le développé couché et comment les positionner correctement pour que la poussée des jambes soit efficace.
Largeur de prise au développé couché : Quelle doit être la largeur de votre prise sur la barre ?
Posté par Yannick Ring leComparaison des prises serrées, moyennes et larges pour le développé couché, et comment trouver la largeur qui convient à votre morphologie.
Développé couché : Comment réaliser un mouvement arqué en toute sécurité et sans glisser
Posté par Yannick Ring leÀ quoi sert un arceau de développé couché, comment le mettre en place et comment éviter qu'il ne s'effondre en cours de série.
Types de prise pour le soulevé de terre : Explication de la prise double pronation, de la prise mixte et de la prise en crochet
Posté par Yannick Ring leComparaison des prises en pronation, mixte et en crochet : leur force respective, leurs avantages et leurs inconvénients, et comment entraîner sa prise pour le soulevé de terre.
Liquid Chalk ou sangles de levage : quand utiliser l’une ou l’autre (et quand utiliser les deux) ?
Posté par Yannick Ring leLa magnésie et les sangles permettent de résoudre différents problèmes de prise en main. Dans quels cas chacune est pertinente, et pourquoi la plupart des haltérophiles de haut niveau utilisent les deux.
