リフティングガイド

バーやリングでのチョークの使い方、破れを防ぐ方法、そして液体チョークがバケツ入りチョークよりも優れている場合について。

液体チョークがポールダンスに役立つ場合とそうでない場合、そしてスタジオの迷惑にならない使い方。

クライマーやボルダリング選手が液体チョークをどのように使用するか、チョークバッグに重ねて使用する方法、そして肌のケア方法について。

チョークとストラップは、それぞれ異なるグリップの問題を解決します。それぞれがどのような状況で有効なのか、そしてなぜ多くの筋力の高いリフターが両方を使用するのかを解説します。

ジム用チョークには5種類あります。それぞれの特徴、使用感、汚れやすさ、そしてあなたのトレーニングに最適なチョークについて解説します。