리프팅 가이드

Immortal Grip 덩어리형 초크를 최대한 활용하는 방법: 분쇄 및 코팅, 덩어리가 액체보다 나은 경우, 최대 당기기 힘을 내기 위한 두 가지 형태의 초크 레이어링, 그리고 체육관 환경을 내 편으로 만드는 방법.

파워리프터에게 벨트 사이즈를 짐작하지 않고 선물할 만한 것: 리프터들이 실제로 사용하는 소모품과 도구, 생략해도 되는 것, 그리고 그들이 중요하게 생각하는 리프트에 맞춰 고르는 방법.

데드리프트 시 루즈핏, 블록핏, 리퀴드핏 중 어떤 것이 더 효과적인지, 어떤 헬스장에서 어떤 종류의 장비를 허용하는지, 그리고 최강의 리프터들이 사용하는 베이스 레이어와 블록핏 조합 방법은 무엇인지 알아봅니다.