프릭션 랩스 시크릿 스터프 vs Odyssey Liquid Chalk: 역도에는 어떤 게 더 좋을까요?
Posted by Yannick Ring on바벨 리프팅에 있어 프릭션 랩스 시크릿 스터프와 Odyssey Liquid Chalk 비교하고, 프릭션 랩스가 더 나은 선택인 경우를 분석합니다.
스트롱맨을 위한 초크 사용법: 데드리프트, 액슬, 파머스, 그리고 끈적거림이 극에 달했을 때
Posted by Yannick Ring on각 스트롱맨 종목에 어떤 초크를 사용해야 하는지, 초크를 어떻게 겹쳐 발라야 하는지, 그리고 스톤이 왜 끈적이는 초크를 사용하는지 알아봅니다.
그립 셔츠 vs Bench Mat: 벤치에서 미끄러짐을 더 잘 방지하는 것은 무엇일까요?
Posted by Yannick Ring on그립 셔츠와 벤치 매트가 벤치에서 미끄러짐을 방지하는 방법은 무엇이며, 어떤 제품이 당신의 훈련에 적합한지 알아보세요.
벤치프레스 중 발이 미끄러지는 이유와 안정적인 자세 유지 방법
Posted by Yannick Ring on벤치 프레스 중 발이 미끄러지는 이유와 다리 추진력을 제대로 활용하기 위해 발을 어떻게 고정해야 하는지 알아봅니다.
