This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Løfteguider

Slik slutter du å skli på benkpress: 9 løsninger som faktisk fungerer

Posted by Yannick Ring on

Ni måter å slutte å skli i benkpress, fra gratis oppsettreparasjoner til en sklisikker benkmatte, og hvordan du finner ut hvilken du trenger.

Hjelper en Bench Mat deg med benkpress?

Posted by Yannick Ring on
En benkmatte gir ikke ekstra styrke. Den fjerner en lekkasje. Her er hva som endrer seg i oppsettet ditt når ryggen slutter å gli, hvem som merker det mest, og hva løftere sier etter å ha byttet vekt.

Benkpressoppsett: Øvre rygg, benpress og å holde seg stram

Posted by Yannick Ring on
De beste benchworkerne presser fra samme oppsett hver repetisjon. Her er sjekklisten, i den rekkefølgen som fungerer.
Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →