Magnezja do armwrestlingu: co pozwalają zasady i jak jej używać

Siłowanie na rękę sprowadza się do ręki: ten, kto kontroluje chwyt, zazwyczaj kontroluje walkę. Pot przy stole to prawdziwy problem, a magnezja jest częścią tego sportu.

Czy magnezja jest dozwolona w siłowaniu na rękę?

Tak, zgodnie z przepisami Światowej Federacji Armwrestlingu. Przepis WAF 5.3.1 stanowi, że „stickum/kalafonia/magnezja są dozwolone”, a przepis 2.10 nakazuje stojaki na kredę po obu stronach stołu. Zawody lokalne i krajowe mogą mieć własne przepisy, dlatego należy zapoznać się z informacjami na temat zawodów. Źródło: WAF Rules of Armwrestling (2023).

Kiedy magnezja pomaga, a kiedy szkodzi

• Pomaga: spocone dłonie. Ślizganie się dłoni oznacza poślizg, chwyt sędziego i utratę pozycji dłoni.
• Boli: zbyt duża ilość magnezji na bardzo suchej skórze może sprawić, że uchwyt będzie bardziej śliski. Użyj tyle, aby osuszyć pot, nie więcej.
• Kalafonia i kleje nadają kleju lepkość, a nie suchość; niektórzy kreślarze łączą kredę z kalafonią. Ćwicz z tym, czego planujesz użyć w dniu meczu.

Płyn kontra blok przy stole

Magnezja w bloku na stanowisku jest szybka między rundami. magnezja w płynie zastosowana w strefie rozgrzewki tworzy równomierną warstwę bazową, która utrzymuje się przez wiele rund i nie osypuje się. Wielu pullerów najpierw używa magnezji w płynie, a następnie odrobiny magnezji w bloku na stanowisku. Więcej informacji w naszym przewodniku po rodzajach magnezji.

Szkolenie

Chwyt, siła nadgarstków i dłoni decydują o wynikach. Magnezja zapobiega również poceniu się podczas zestawów treningowych: zginaniu nadgarstków, pronacji, stawianiu baniek i szczypaniu. Odyssey Liquid Chalk wiąże się ze skórą bez kurzu, co sprawdza się również w domu lub na siłowni, gdzie nie używa się luźnej magnezji.

Powiązane: spocone dłonie i chwyt oraz dbanie o dłonie.