Guias de Elevação

Para o levantamento terra, use uma camada base solta, em bloco ou líquida: o que cada uma proporciona em uma puxada pesada, quais academias permitem cada uma e o método de camada base mais bloco usado pelos levantadores mais fortes.

A pegada em gancho exige que o magnésio fique sob o polegar. Veja por que o magnésio líquido funciona melhor do que o magnésio em pó, como aplicá-lo para obter a pegada em gancho e o que os praticantes dessa técnica relatam.

Todas as avaliações do Odyssey Liquid Chalk organizadas por temas: duração de uma camada, levantamento terra com peso elevado, pegada em gancho e opiniões divergentes sinceras.

Todas as avaliações do Odyssey Bench Mat, lidas e classificadas: o que os levantadores elogiam, o que dizem as duas avaliações de 4 estrelas e quem não deve comprar um.