Liquid Chalk para aderência em ganchos: por que ele fixa onde o magnésio solto se desgasta
Publicado por Yannick Ring em
A pegada em gancho é a forma mais forte de realizar um levantamento terra sem o uso de straps ou pegada mista, e também a mais difícil de aplicar com magnésio. O magnésio em pó fica na superfície da pele, e na primeira repetição o polegar arrasta por baixo da barra, removendo-o. Este guia explica por que o magnésio líquido resolve esse problema, como aplicá-lo especificamente para a pegada em gancho e o que os levantadores que usam a pegada em gancho e compraram o nosso produto têm a dizer.
Por que a pegada em gancho consome magnésio?
Na pegada dupla pronada ou mista, o magnésio na palma da mão é pressionado contra a barra e permanece praticamente no mesmo lugar. Na pegada em gancho, o polegar passa primeiro por baixo da barra e os dedos o seguram por cima. Conforme a barra se carrega, o polegar é arrastado alguns milímetros em direção aos dedos a cada repetição. O magnésio solto se desprende ao longo desse caminho. Por volta da segunda ou terceira repetição, o local que mais precisava de magnésio é a pele exposta, e o polegar começa a deslizar e a se romper.
Por que o magnésio líquido se mantém no lugar
O magnésio líquido é feito do mesmo mineral, carbonato de magnésio, suspenso em álcool isopropílico. Você espalha uma pequena quantidade, o álcool evapora em segundos e o magnésio adere à pele seca formando uma fina camada, em vez de ficar na superfície como pó. A fórmula da Odyssey adiciona sílica sililato para um acabamento seco ao toque e ciclometicona para que se espalhe uniformemente antes de secar. O resultado é uma camada que acompanha os movimentos da pele, em vez de se desprender dela, exatamente o que o polegar precisa sob a barra. Saiba mais sobre a fórmula em "Por que nosso magnésio é formulado sob medida".
Como aplicar magnésio líquido para melhorar a pegada no gancho.
- Lave e seque bem as mãos. O magnésio não adere ao suor. Trinta segundos com uma toalha valem a pena.
- Aplique uma pequena quantidade, aproximadamente do tamanho de uma unha, em uma das palmas das mãos. Camadas espessas descamam.
- Cubra completamente o polegar: polpa, lateral, primeira articulação e a membrana entre o polegar e o indicador. Em seguida, as palmas das mãos e a parte interna dos dedos.
- Mantenha a mão aberta até que esteja completamente seca. Alguns segundos. Fechar a mão úmida em volta da barra faz com que ela fique borrada.
- Aplique uma camada fina, sem reaplicar. Entre as séries, aplique uma pequena quantidade no polegar apenas se a superfície estiver escorregadia.
Se você for usar fita adesiva nos polegares, passe magnésio também sobre a fita. A superfície da fita é mais lisa que a pele e oferece mais benefícios.
O que relatam os levantadores de peso com pegada em gancho
Avaliações de compradores verificados do Odyssey Liquid Chalk, transcritas conforme escritas.
Com Odyssey Liquid Chalk, consigo fazer levantamento terra com pegada gancho ou mista sem problemas, com mais de 250 kg. Ele permanece nas minhas mãos por muito mais tempo do que outras marcas e proporciona uma pegada consistente. Altamente recomendado!
Perfeito para pegada em gancho. Percebi que meus polegares doem muito menos usando este magnésio, recomendo muito.
O melhor magnésio que já testei para pegada em gancho, sem dúvida.
Eu uso anzol para puxar a corda, e esse magnésio líquido funciona melhor do que qualquer outro que eu já experimentei!
Eu faço levantamento terra com pegada em gancho, funciona muito bem para isso, e também incluo barras fixas no meu programa, e usar essa pegada também é ótimo para elas.
Sobre a dor no polegar: o magnésio não serve como acolchoamento. O que ele altera é o deslizamento, e o deslizamento é o que causa o atrito na pele. Um polegar seco e imóvel dói menos, que é o que Quinn está descrevendo.
Líquido ou em bloco para uma puxada com máxima aderência do gancho?
Para o levantamento terra mais pesado, alguns levantadores ainda preferem a sensação espessa do magnésio em bloco. Se a sua academia permitir, o magnésio em pedaços Immortal Grip da Odyssey é aplicado sobre uma camada de base líquida, oferecendo o melhor dos dois mundos: o líquido adere à pele e o bloco adiciona volume. Nonso Chinye, recordista mundial da IPF no levantamento terra, usa ambos; seu levantamento de 420 kg (926 lb) foi feito com Odyssey Liquid Chalk nas mãos. Leia o guia sobre os melhores gizes para levantamento terra para uma comparação completa.
Encontra
As Regras Técnicas da IPF listam o carbonato de magnésio entre as únicas substâncias que podem ser adicionadas ao corpo e à vestimenta. O magnésio líquido é carbonato de magnésio após a evaporação do álcool, e a maioria das federações o aceita na prática, mas as regras não o mencionam explicitamente, portanto, pergunte ao responsável técnico na pesagem. Abordamos esse assunto em "O magnésio líquido é permitido em competições de levantamento de peso?".
Odyssey Liquid Chalk vem em um frasco de 80 ml com uma tampa extra, tem classificação de 5,0 de 5 estrelas com base em 60 avaliações, entrega rápida a partir do nosso armazém nos EUA e garantia de reembolso de 90 dias. Veja mais na página do produto.
- Tags: deadlift grip hook grip liquid chalk
Questions lifters ask
O magnésio líquido é bom para melhorar a pegada em gancho?
Sim. A pegada em gancho remove o magnésio do polegar e dos dedos a cada repetição. O magnésio líquido seca formando uma camada aderida à pele, em vez de ficar solto sobre ela, por isso resiste ao atrito do polegar sob a barra.
Onde devo aplicar o magnésio líquido para melhorar a pegada em gancho?
Aplique nas palmas das mãos, na parte interna dos dedos e ao redor do polegar, incluindo a polpa e a primeira articulação. Deixe secar completamente com a mão aberta antes de fisgar o peixe.
O magnésio líquido reduz a dor no polegar causada pela pegada em gancho?
O magnésio não amortece o polegar, mas um polegar seco e com boa aderência escorrega menos, e é justamente o deslizamento que causa lesões na pele. Um usuário relatou muito menos dor no polegar. A fita adesiva ainda é a solução mais comum para lesões na pele.
Posso usar magnésio líquido para melhorar a pegada em gancho em uma competição de levantamento de peso?
O magnésio líquido é carbonato de magnésio em álcool que evapora, e o carbonato de magnésio é permitido no corpo de acordo com as regras da IPF. As federações divergem quanto ao uso específico de líquidos, portanto, consulte o responsável técnico no seu evento.
