Hur mycket Liquid Chalk att använda: En liten prick räcker

Om din flytande magnesium känns som att den tar en evighet att torka, flagnar av eller tar slut på två veckor, använder du nästan säkert för mycket. Här är mängden som fungerar, och varför.

Mängden: en liten prick

Tryck ut en liten prick i ena handflatan, ungefär lika stor som ett fingertopp. Det räcker för båda händerna. Gnugga handflatorna mot varandra och arbeta den över handflatorna och fingrarna tills lagret är jämnt. Lite räcker långt, och det är det jämna lagret som håller, inte tjockleken.

Varför mer är värre

Ett tjockt lager tar längre tid att torka eftersom alkoholen har mer att avdunsta igenom. När det väl torkat flagnar de tjocka fläckarna där din hand skrynklar sig och lämnar bara fläckar, vilket är motsatsen till vad du ville. Ett tunt, jämnt lager torkar på några sekunder och sitter kvar. Med Odyssey Liquid Chalk gör formulan fördelningen åt dig: cyklometikon transporterar magnesiumn jämnt över huden innan alkoholen avdunstar, så en liten prick räcker längre än du förväntar dig.

Hur lång tid det tar att torka

Några sekunder. Applicera en liten mängd, fördela den jämnt och lyft. Om du väntar en minut på att det ska torka, använd mindre nästa gång.

När man ska ansöka igen

Ett lager håller genom alla dina träningsset. De flesta lyftare applicerar en gång före sitt första träningsset i en övning och igen när de byter övning. Lyftare med mycket svettiga händer säger samma sak: de brukade applicera annan magnesium per set och applicerar nu en gång per övning. Om stången börjar rulla innan dess, torka händerna med en handduk först och applicera sedan igen, eftersom magnesium på våta händer inte fäster.

Hur länge en flaska räcker

Använd på detta sätt räcker en 80 ml-flaska ungefär en månad med regelbunden träning. Titta på de som tränar oftare och tränar oftare, klarar det snabbare. Om du tömmer en flaska på en vecka, gå tillbaka till den lilla pricken.

Tre vanor som hjälper

• Torka händerna först. Torka bort svetten med en handduk och sedan med magnesium.
• Bred ut, inte stapla. Jämna ut tjocka slag.
• Stäng korken. Varje Odyssey -flaska levereras med ett extra kork så att en borttappad eller sprucken kork inte torkar ut din magnesiumor.

Den fullständiga genomgången av användningen handlar om hur man använder flytande magnesium för lyft. För frågan om hur länge magnesiumn håller på händerna kontra hur länge flaskan håller i väskan, läs hur länge flytande magnesium håller.

Odyssey Liquid Chalk är specialutvecklad för hårlyftare, torkar på några sekunder utan att det bildas damm och har en 90-dagars pengarna-tillbaka-garanti.