Odyssey Bench Mat vs. AbMat Bankdrückgriffbezug vs. BenchBlokz BenchSkinz: Welcher Bankdrückgriff ist der richtige für Sie?

Wenn Ihr oberer Rücken beim Bankdrücken verrutscht, gibt es mittlerweile drei Produkte, die das verhindern sollen: eine flach aufliegende Griffmatte (wie die von Odyssey ) und zwei aufsteckbare Bezüge – den AbMat Bench Grip Cover und den BenchBlokz BenchSkinz. Sie lösen dasselbe Problem auf unterschiedliche Weise. Hier vergleichen wir sie anhand der jeweiligen Herstellerangaben (Stand: Oktober 2026) und unserer eigenen Erfahrung.

Das Problem, das alle drei lösen

Die Polster für Hantelbänke im Fitnessstudio bestehen aus glattem Vinyl. Beim Bankdrücken rutscht ein Teil der Kraft in Richtung des Kopfendes der Bank, anstatt auf die Hantelstange zu wirken, und die zuvor eingenommene Schulterposition geht verloren. Kraftsportler beheben dieses Problem seit Jahrzehnten mit Kreide auf dem Polster, Handtüchern und Widerstandsbändern. Diese Produkte sind speziell dafür entwickelte Lösungen. Die zugrundeliegende Mechanik erklärt , warum man beim Bankdrücken abrutscht.

Odyssey Bench Mat (flach liegend)

• Die Befestigung? Gar keine. Man legt es einfach auf das Polster unter den oberen Rücken; die Oberfläche aus Advanced Grip Polymer haftet auf der einen Seite am Polster und auf der anderen am Hemd, den Rest erledigt das eigene Körpergewicht.
• Passend für: jede Flach- oder Schrägbank, jede Polsterbreite und -dicke, da nichts um das Polster herumgeführt werden muss. Auch für Kurzhanteldrücken geeignet.
• Aufbauzeit: Einfach ablegen und hinlegen. Beim Weggehen wieder mitnehmen. Kein Festzurren nötig, was auf einer gemeinsam genutzten Bank von Vorteil ist.
• Reisen: Dank seiner dünnen und flachen Form passt es wie ein Notizbuch in eine Sporttasche.
• Beweis: getestet von Bankdrückern mit 318 kg+ (700 lb+), bewertet mit 4,98 von 5 Sternen von 208 Rezensenten, 90-Tage-Geld-zurück-Garantie.
• Einschränkungen: Es handelt sich um ein Trainingsgerät. Die Nutzung auf der Plattform bei IPF-Wettkämpfen ist nicht gestattet, und der Griff muss gelegentlich abgewischt werden, um ihn sauber zu halten.

AbMat Bankgriffbezug (mit Gurt)

• Befestigung: Die Matte wird umwickelt und mit elastischen Bändern und Klettverschlüssen gehalten, so AbMat.
• Material und Größe: Griffiges Vinyl auf beiden Seiten, 17 x 10,5 Zoll, ca. 0.3 kg (0.6 lb).
• Passform: Laut AbMat passt die Matte auf die meisten handelsüblichen Hantelbankpolster. Besonders bei ungewöhnlich breiten oder dicken Polstern sollte man die Passform überprüfen, da die Gurte darum herumgeführt werden müssen.
• Einrichtungszeit: Das An- und Abschnallen dauert nur wenige Sekunden. Für die eigene Bank ist es ausreichend; etwas aufwendiger, wenn man eine Bank gemeinsam nutzt und die Sets abwechselnd benutzt.
• Reisen: leicht und faltbar.
• Wettbewerb: AbMat geht auf seiner eigenen Seite nicht auf die Legalität von Meet-Veranstaltungen ein. Es gilt die gleiche Regel: nicht auf einer IPF-Plattform.

BenchBlokz BenchSkinz (Abdeckung)

• Die Befestigung erfolgt über eine abnehmbare, zum Patent angemeldete rutschfeste Abdeckung, die über das Pad gestülpt wird.
• Zusätzliche Funktionen: BenchBlokz wirbt damit, dass es die Polsterung vor Schweiß und Abnutzung schützt und ein Verrutschen verhindert. Hergestellt in den USA. Lässt sich zum Transport zusammenrollen.
• Passform: hängt von der Größe der Matte ab; es handelt sich um eine Schutzhülle, daher sind die Abmessungen der Matte wichtiger als bei einer flach aufliegenden Matte.
• Einrichtungszeit: vergleichbar mit der AbMat: einen Moment an, einen Moment aus.

Nebeneinander

Welcher für welchen Heber?

• Kommerzielles Fitnessstudio, Gemeinschaftsbänke, jede Trainingseinheit eine andere Bank: die flache Matte. Keine Gurte, mit denen man hantieren muss, wenn jemand wartet, und keine Fragen zur Passform.
• Sie haben Ihre eigene Hantelbank zu Hause und möchten die Polsterung vor Schweiß schützen? Dann ist ein Bezug sinnvoll. BenchSkinz und AbMat bieten solche Bezüge an; die Odyssey -Matte eignet sich auch für zu Hause, hält aber nicht, wenn man sie nicht benutzt.
• Bogenbank: Alle drei Varianten sind möglich, wobei die Matte den Vorteil hat, da sie sich mit Ihnen mitbewegt und genau dort landet, wo Ihr oberer Rücken landet, anstatt an einer festen Stelle auf der Polsterung fixiert zu sein.

Was Gewichtheber über die Flachliegetechnik sagen

Als jemand, der regelmäßig in ein Fitnessstudio geht und jahrelang Bänder und Yogamatten benutzt hat: Die Odyssey-Bankmatte ist ein absoluter Gamechanger. Bänder sind im Vergleich dazu ein Witz, die Matte ist unglaublich rutschfest. Selbst mit noch so viel Beinkraft rutscht sie nicht weg.

Mir gefällt, dass die Bankmatte nicht verrutscht und während des gesamten Trainings auf der Bank bleibt. So kann ich die richtige Position einnehmen und rutsche während meiner Übungen nicht ab.

Odyssey ist ein kanadisches Unternehmen aus Ottawa, das von Kraftsportlern geführt wird. Die Matte wird von unserem US-Lager in die USA, nach Kanada und weltweit versandt. Sehen Sie sich die Odyssey Bench Mat, die gesamte Kollektion an Bankmatten oder unseren Vergleich mit der UPR Bench Bro an.