Kreide beim Armdrücken: Was die Regeln erlauben und wie man sie verwendet
Gepostet von Yannick Ring am
Beim Armdrücken kommt es auf die Hand an: Wer den Griff kontrolliert, gewinnt in der Regel den Kampf. Schweiß am Tisch ist ein echtes Problem, und Kreide gehört zum Sport dazu.
Ist Kreide beim Armdrücken erlaubt?
Ja, gemäß den Regeln der World Armwrestling Federation (WAF). Regel 5.3.1 besagt, dass „Klebstoff/Harz/Kreide erlaubt sind“, und Regel 2.10 schreibt einen Kreideständer auf beiden Seiten des Tisches vor. Lokale und nationale Veranstaltungen können eigene Regeln hinzufügen; daher sollten Sie die Veranstaltungsinformationen beachten. Quelle: WAF-Regeln für Armwrestling (2023).
Wann Kreide hilft und wann sie schadet
- Mögliche Ursachen: Schweißige Hände. Eine rutschende Hand deutet auf einen Ausrutscher, einen Griff des Schiedsrichters oder einen Verlust der Handposition hin.
- Schmerzen: Zu viel Kreide auf sehr trockener Haut kann den Griff rutschiger machen. Verwenden Sie nur so viel, dass der Schweiß aufgesogen ist.
- Kolophonium und Klebstoff sorgen eher für Klebrigkeit als für Trockenheit; manche Zieher mischen Kreide mit Kolophonium. Üben Sie mit dem, was Sie am Spieltag verwenden möchten.
Flüssigkeit gegen Block am Tisch
Blockkreide am Ständer ermöglicht ein schnelles Auftragen zwischen den Runden. Flüssigkreide, die im Aufwärmbereich aufgetragen wird, sorgt für eine gleichmäßige Grundierung, die auch nach mehreren Zügen hält und das Pad nicht abstaubt. Viele Drager verwenden zuerst Flüssigkreide und geben dann am Ständer etwas Blockkreide hinzu. Mehr dazu in unserem Leitfaden zu Kreidearten.
Ausbildung
Griffkraft, Handgelenk- und Handstärke entscheiden über Erfolg oder Misserfolg. Kreide verhindert, dass Schweiß Ihre Trainingssätze beeinträchtigt: Handgelenkcurls, Pronationsübungen, Schröpf- und Pinch-Übungen. Odyssey Liquid Chalk haftet staubfrei auf der Haut und ist daher ideal für zu Hause oder Fitnessstudios, in denen lose Kreide verboten ist.
Verwandte Themen: Schweißige Hände und Griffkraft sowie die richtige Pflege Ihrer Hände.
- Tags: arm wrestling grip liquid chalk
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Ist Kreide beim Armdrücken erlaubt?
Ja, gemäß den WAF-Regeln: Regel 5.3.1 besagt, dass Klebstoff, Kolophonium und Kreide erlaubt sind. Bitte beachten Sie auch die lokalen Veranstaltungsregeln.
Sollte ich mich vor dem Armdrücken mit Kreide einreiben?
Wenn Ihre Hände schwitzen, ja, leicht. Zu viel Kreide auf trockener Haut kann den Griff rutschiger machen.
Ist Flüssigkreide gut zum Armdrücken?
Ja, als Grundierung vor dem Spiel aufgetragen; viele Spieler geben am Tisch noch etwas Blockkreide hinzu.
