Kreide für Klimmzüge und Griffkrafttraining: Warum Flüssigkeit an der Stange am besten funktioniert.
Gepostet von Yannick Ring amKlimmzüge und Hängeübungen bestrafen einen verschwitzten Griff und eine verschmutzte Stange. Flüssigkreide behebt beides.
Schweißige Hände beim Heben: So behalten Sie den Halt
Gepostet von Yannick Ring amSchweißige Hände sind die häufigste Ursache für einen nachlassenden Griff. Hier sind einige hilfreiche Maßnahmen, geordnet nach ihrer Wirksamkeit.
Liquid Chalk für Kreuzheben: Besserer Halt, wenn die Hantel schwer wird.
Gepostet von Yannick Ring amBeim schweren Zugtraining ist die Griffkraft das Erste, was nachlässt. Hier erfährst du, wie du dich beim Kreuzheben richtig mit Chalk einreibst und was der stärkste Kreuzheber aller Zeiten verwendet hat.
Ist Kreide in deinem Fitnessstudio verboten? Was Kraftsportler stattdessen tun
Gepostet von Yannick Ring amEin Verbot von Kreide hat mit Verschmutzungen zu tun, nicht mit Griffigkeit. Hier erfährst du, wie du die Regeln deines Fitnessstudios richtig liest und was die meisten Gewichtheber verwenden, wenn der Block nicht erlaubt ist.
Liquid Chalk vs. Blockkreide: Welche ist besser zum Gewichtheben?
Gepostet von Yannick Ring amBeide Produkte bestehen aus Magnesiumcarbonat. Der Unterschied liegt in der Darreichungsform, was wiederum die Verschmutzung, die Notwendigkeit des erneuten Auftragens und die zulässigen Anwendungsgebiete beeinflusst.
