Liquid Chalk para escalada y búlder: cómo usarla y por qué los escaladores la aplican en capas.
publicado por Yannick Ring el
El magnesio líquido se originó en la escalada. Los escaladores lo usan porque crea una base seca que el magnesio en polvo por sí solo no proporciona, y porque muchos rocódromos lo prefieren a las nubes de polvo. Funciona igual de bien para quienes levantan pesas, por eso creamos Odyssey Liquid Chalk para levantamiento de pesas, escalada y entrenamiento de agarre intenso: barras, barras de dominadas, presas de escalada y tablas de entrenamiento.
Cómo los escaladores usan la magnesio líquido
- Antes de la sesión o de la primera ruta: frote una cantidad del tamaño de un guisante sobre las palmas de las manos y los dedos, incluyendo entre los dedos y las yemas de los dedos.
- Déjelo secar completamente: unos segundos. Subirse a él mojado no sirve de nada.
- Recarga desde la bolsa: durante la escalada, sumérgete en magnesio suelto como de costumbre. La base líquida hace que el magnesio suelto se adhiera mejor y dure más.
- Vuelva a aplicar la aplicación entre intentos en problemas difíciles, o cada pocas rutas en una sesión larga.
magnesio líquido frente a una bolsa de magnesio
| magnesio líquido | Bolsa de magnesio (suelta o en bola) | |
|---|---|---|
| Abrigo | Incluso una capa base que dura | Recargas rápidas a mitad de camino |
| Polvo | Casi ninguno | Algunos, más con magnesio suelta |
| Uso a mitad de ascenso | No es práctico | Sí |
| Mejor uso | Inicio de la sesión y entre intentos | En la pared |
La mayoría de los escaladores utilizan ambos métodos: líquido como base y la bolsa en la pared.
Tablas de entrenamiento y tablas de escalada
Para sesiones en tablas de entrenamiento y sistemas de entrenamiento, el magnesio líquido suele ser suficiente. Las series son cortas y la capa protectora se mantiene durante toda la serie. Además, mantiene la tabla más limpia, lo que resulta útil para los bordes de madera.
Al aire libre
En roca, se aplica la misma técnica de capas. Al terminar, limpia las marcas de magnesio de las presas y respeta las normas de acceso locales: en algunas zonas se pide a los escaladores que limiten el uso de magnesio o que utilicen magnesio de color. El magnesio líquido deja menos residuos en las presas que el magnesio en polvo, pero sigue siendo magnesio.
Cuidado de la piel para escaladores
El alcohol del magnesio líquido reseca la piel, y la escalada ya la desgasta. Lávate las manos después de cada sesión, hidrátalas por la noche y lima los bordes ásperos de los callos para que no se agrieten. Nuestra rutina de cuidado de manos también aplica a los escaladores.
Magnesio para escalar vs. magnesio para levantar pesas
Mismo mineral, diferentes usos. El magnesio para escalada suele estar diseñado para reposiciones cortas frecuentes; el magnesio para levantamiento de pesas, para una capa que resista agarres fuertes y de alta presión, como en el peso muerto o el agarre de gancho. Los comparamos en nuestra sección "Magnesio para levantamiento de pesas vs. magnesio para escalada". Nuestra fórmula ha sido probada en los levantamientos más pesados: el récord mundial de peso muerto de Nonso Chinye, de 420 kg (926 lb), se logró con magnesio en las manos.
- Tags: climbing grip liquid chalk
Questions lifters ask
¿Es buena la magnesio líquido para escalar?
Sí. Los escaladores la utilizan como una capa base uniforme y duradera, y la reponen con magnesio de una bolsa de magnesio durante la escalada.
¿Sigues necesitando una bolsa de magnesio con magnesio líquido?
Para rutas largas, normalmente sí. El magnesio líquido se aplica antes de empezar; la bolsa sirve para retoques rápidos en la pared.
¿Está permitido usar magnesio líquido en los rocódromos?
La mayoría de los rocódromos lo permiten y muchos lo prefieren porque genera menos polvo. Consulta las normas de tu rocódromo.
¿Puedo usar magnesio líquido en una tabla de entrenamiento para escalada?
Sí. Para series cortas en la tabla de entrenamiento, la magnesio líquido suele ser suficiente y mantiene la tabla más limpia.
