Cómo hacer Liquid Chalk en casa (receta casera) y por qué la que se compra en la tienda se siente diferente.
publicado por Yannick Ring el
La magnesio líquido es, básicamente, polvo de magnesio suspendido en alcohol. Esto la convierte en uno de los pocos productos de gimnasio que realmente puedes preparar en casa. Aquí te mostramos el método básico y una explicación honesta de por qué nunca se siente igual que una fórmula comercial.
Lo que necesitas
- Magnesio suelta de carbonato de magnesio (magnesio para gimnasio o escalada, no magnesio para pizarra, que suele ser de carbonato de calcio o yeso).
- Alcohol isopropílico al 70% o superior. Los porcentajes más altos secan más rápido.
- Una botella exprimible con tapa hermética.
- Un embudo pequeño.
La receta básica
- Llena la botella hasta aproximadamente un tercio con polvo de magnesio.
- Añade alcohol hasta que la botella esté llena hasta tres cuartas partes aproximadamente.
- Tápele y agítelo enérgicamente durante un minuto.
- Prueba con una pequeña cantidad. Si está demasiado líquida: añade polvo. Si está demasiado espesa para exprimirla: añade alcohol.
- Agitar antes de cada uso. El magnesio se asienta.
Seguridad ante todo
- Mezclar en una habitación ventilada, lejos de cualquier llama, estufa o fuente de calor. El vapor de alcohol es inflamable.
- Si vas a verter polvo, usa gafas; no querrás que te caiga en los ojos.
- Etiquete la botella claramente y manténgala fuera del alcance de los niños.
- No añadas aceites esenciales ni otros aditivos sin saber cómo reaccionan sobre la piel.
Por qué la magnesio líquido casera se siente diferente
La versión casera funciona, pero la mayoría de los levantadores de pesas notan tres cosas:
- Se separa. El magnesio se deposita en el fondo en cuestión de minutos, por lo que la primera extracción es principalmente alcohol y la última es pasta.
- Se aplica de forma fina y a parches. Sin nada que ayude a extenderla, el pelaje se seca de manera desigual.
- Puede tener una textura áspera y calcárea en lugar de seca y suave.
Por eso, las fórmulas comerciales añaden algunos ingredientes. Odyssey Liquid Chalk, por ejemplo, utiliza sililato de sílice para un acabado suave y seco al tacto, y ciclometicona para que se extienda uniformemente antes de secarse, además de carbonato de magnesio y alcohol isopropílico. El resultado es una capa más gruesa que dura durante las sesiones de trabajo. Un comprador lo expresó así: «Esta magnesio líquido es más espesa, en el buen sentido». Consulta el análisis completo para saber por qué nuestra fórmula es personalizada.
¿Merece la pena hacerlo uno mismo?
Si quieres probar la magnesio líquido con poco presupuesto, una botella casera te mostrará el concepto. Si levantas pesas varias veces por semana y sudas mucho, un magnesio formulada te ahorrará tener que agitarla repetidamente y evitará capas irregulares. Compara las mejores opciones de magnesio líquido para levantamiento de pesas.
- Tags: how to ingredients liquid chalk
Questions lifters ask
¿De qué está hecha la magnesio líquido?
Carbonato de magnesio en polvo suspendido en alcohol, generalmente isopropílico. Las fórmulas comerciales añaden ingredientes para facilitar la aplicación y el acabado.
¿Qué tipo de alcohol utilizas para hacer magnesio líquido casera?
Alcohol isopropílico al 70% o superior. Las concentraciones más altas secan más rápido.
¿Puedo usar magnesio de pizarra para hacer magnesio líquido?
No. El magnesio para pizarra suele ser de carbonato de calcio o yeso y no absorbe el sudor como lo hace el carbonato de magnesio. Usa magnesio para gimnasio o escalada.
¿Por qué se separa mi magnesio líquido casera?
El polvo de magnesio es más denso que el alcohol y se hunde. Agítalo antes de cada uso o utiliza un magnesio formulada con ingredientes que faciliten su distribución uniforme.
