Guías de levantamiento

Las palmas sudorosas son la causa más común de pérdida de agarre. Aquí te mostramos qué ayuda, en orden de efectividad.

El agarre es lo primero que se resiente al levantar mucho peso. Aquí te mostramos cómo usar magnesio para el peso muerto y qué usó el levantador de peso muerto más fuerte de la historia.

En esta pregunta se esconden dos cuestiones distintas: cuánto tiempo dura un producto aplicado en las manos y cuánto tiempo dura un frasco en el bolso.

La prohibición del magnesio tiene que ver con el desorden, no con el agarre. Aquí te explicamos cómo interpretar la normativa de tu gimnasio y qué usan la mayoría de los levantadores cuando no se permite el uso de magnesio.

Ambos son carbonato de magnesio. La diferencia radica en la forma de aplicación, lo que influye en la suciedad, la necesidad de reaplicación y los lugares donde está permitido usarlo.