Comment fabriquer Liquid Chalk maison (recette DIY) et pourquoi celle du commerce est différente.

La magnésie liquide est, en résumé, de la poudre de magnésie en suspension dans de l'alcool. C'est ce qui en fait l'un des rares produits de fitness que l'on peut fabriquer soi-même. Voici la méthode de base et une explication honnête des raisons pour lesquelles elle n'a jamais tout à fait la même texture qu'une magnésie commerciale.

Ce dont vous avez besoin

• Poudre de magnésie de carbonate de magnésium (magnésie de gym ou d'escalade, et non magnésie pour tableau noir, qui est généralement du carbonate de calcium ou du gypse).
• Alcool isopropylique à 70 % ou plus. Un pourcentage plus élevé permet un séchage plus rapide.
• Une bouteille souple avec un bouchon hermétique.
• Un petit entonnoir.

La recette de base

1. Remplissez le flacon au tiers environ avec de la poudre de magnésie.
2. Ajoutez de l'alcool jusqu'à ce que la bouteille soit remplie aux trois quarts environ.
3. Fermez le couvercle et secouez vigoureusement pendant une minute.
4. Faites un essai avec une petite quantité. Si la consistance est trop liquide, ajoutez de la poudre. Si elle est trop épaisse, ajoutez de l'alcool.
5. Agiter avant chaque utilisation. La magnésie se dépose.

La sécurité avant tout

• Mélanger dans une pièce aérée, loin de toute flamme, cuisinière ou source de chaleur. Les vapeurs d'alcool sont inflammables.
• Portez des lunettes si vous versez de la poudre ; vous ne voulez pas qu'elle entre en contact avec vos yeux.
• Étiquetez clairement la bouteille et tenez-la hors de portée des enfants.
• N’ajoutez pas d’huiles essentielles ou d’autres produits sans savoir comment ils réagissent sur la peau.

Pourquoi la magnésie liquide faite maison a une sensation différente

La version artisanale fonctionne, mais la plupart des haltérophiles remarquent trois choses :

• Le mélange se sépare. La magnésie se dépose au fond en quelques minutes, donc la première pression contient principalement de l'alcool et la dernière de la pâte.
• Elle s'applique en couche fine et irrégulière. Sans produit pour faciliter son étalement, le manteau sèche de façon inégale.
• Elle peut avoir une texture crayeuse et rugueuse plutôt que sèche et lisse.

C'est pourquoi les formules commerciales contiennent quelques ingrédients supplémentaires. Odyssey Liquid Chalk, par exemple, utilise du silylate de silice pour un fini lisse et sec au toucher, et du cyclométhicone pour une application uniforme avant séchage, en plus du carbonate de magnésium et de l'alcool isopropylique. Le résultat : une couche plus épaisse qui résiste à l'usure. Un client l'a exprimé ainsi : « Cette magnésie liquide est plus épaisse, et c'est tant mieux ! » Découvrez le détail complet de la composition de notre formule personnalisée.

Le bricolage, ça vaut le coup ?

Si vous souhaitez essayer la magnésie liquide à petit prix, un flacon fait maison vous donnera une idée du principe. Si vous soulevez des charges lourdes plusieurs fois par semaine et que vous transpirez beaucoup, une magnésie formulée vous évitera de la secouer à nouveau et d'obtenir une application irrégulière. Comparez les différentes options de magnésie liquide pour la musculation.