La magnésie pour les hommes forts : soulevés de terre, essieu, exercices du fermier et quand le collant prend le dessus
Posté par Yannick Ring leQuelle magnésie utiliser pour chaque épreuve de force athlétique, comment l'appliquer en couches et pourquoi les pierres utilisent plutôt de la magnésie collante.
Les haltérophiles professionnels utilisent-ils Liquid Chalk ? Que mettent réellement les haltérophiles d'élite sur leurs mains ?
Posté par Yannick Ring leComment les haltérophiles d'élite utilisent la magnésie liquide et la magnésie en bloc, ce que les règles de compétition autorisent et le record du monde établi avec de la magnésie liquide.
Types de prise pour le soulevé de terre : Explication de la prise double pronation, de la prise mixte et de la prise en crochet
Posté par Yannick Ring leComparaison des prises en pronation, mixte et en crochet : leur force respective, leurs avantages et leurs inconvénients, et comment entraîner sa prise pour le soulevé de terre.
Liquid Chalk ou sangles de levage : quand utiliser l’une ou l’autre (et quand utiliser les deux) ?
Posté par Yannick Ring leLa magnésie et les sangles permettent de résoudre différents problèmes de prise en main. Dans quels cas chacune est pertinente, et pourquoi la plupart des haltérophiles de haut niveau utilisent les deux.
Comment utiliser la magnésie en morceaux Immortal Grip : Écrasez, enduisez, soulevez
Posté par Yannick Ring leComment tirer le meilleur parti de la magnésie en morceaux Immortal Grip : la broyer et l’enrober, quand la magnésie en bloc est préférable à la magnésie liquide, superposer les deux pour une traction maximale et garder la salle de sport de votre côté.
