Liquid Chalk untuk Pegangan Kait: Mengapa Liquid Chalk Mampu Menempel di Tempat Liquid Chalk Mudah Terkelupas
Posted by Yannick Ring on
Pegangan kait (hook grip) adalah cara terkuat untuk melakukan deadlift tanpa menggunakan tali pengikat atau pegangan campuran, dan juga merupakan pegangan terkeras pada kapur. Kapur yang lepas akan menempel di permukaan kulit, dan pada repetisi pertama, ibu jari Anda akan terseret di bawah bar dan menghapusnya. Panduan ini membahas mengapa liquid chalk dapat mengatasi masalah tersebut, cara mengaplikasikannya khusus untuk pegangan kait, dan apa kata para pengangkat beban dengan pegangan kait yang telah membeli produk kami.
Mengapa pegangan kait menghabiskan kapur?
Pada pegangan double overhand atau mixed grip, kapur di telapak tangan ditekan ke bar dan sebagian besar tetap di tempatnya. Pada pegangan hook grip, ibu jari masuk ke bawah bar terlebih dahulu dan jari-jari lainnya menjepitnya. Saat bar menerima beban, ibu jari terseret beberapa milimeter ke arah jari-jari lainnya pada setiap repetisi. Kapur yang lepas akan terkelupas di sepanjang jalur tersebut. Pada repetisi kedua atau ketiga, bagian yang paling membutuhkan kapur justru menjadi kulit telanjang, dan ibu jari mulai bergeser dan robek.
Mengapa liquid chalk bisa bertahan lama?
Liquid chalk terbuat dari mineral yang sama, magnesium karbonat, yang dilarutkan dalam isopropil alkohol. Anda mengoleskan sedikit, alkohol menguap dalam hitungan detik, dan kapur menempel pada kulit kering sebagai lapisan tipis, bukan hanya sebagai bubuk. Formula Odyssey menambahkan silika sililat untuk hasil akhir yang kering saat disentuh dan siklometikon agar menyebar merata sebelum mengering. Hasilnya adalah lapisan yang mengikuti gerakan kulit Anda, bukan menjauhinya, yang persis dibutuhkan ibu jari di bawah bar. Selengkapnya tentang formulanya dapat dilihat di mengapa kapur kami diformulasikan secara khusus.
Cara mengaplikasikan liquid chalk untuk pegangan kait (hook grip).
- Cuci dan keringkan tangan Anda. Kapur pada keringat tidak akan menempel. Tiga puluh detik dengan handuk sudah cukup.
- Gunakan sedikit saja, seukuran kuku jari, di salah satu telapak tangan. Lapisan tebal akan mengelupas.
- Periksa seluruh bagian ibu jari: bantalan, sisi, sendi pertama, dan selaput di antara ibu jari dan jari telunjuk. Kemudian telapak tangan dan bagian dalam jari-jari.
- Biarkan tangan tetap terbuka sampai benar-benar kering. Beberapa detik. Menutup tangan yang lembap di sekitar batang akan membuatnya belepotan.
- Tambahkan sedikit, jangan oleskan ulang. Di antara setiap set, oleskan sedikit pada ibu jari hanya jika terasa licin.
Jika Anda membalut ibu jari Anda dengan plester, oleskan juga kapur di atas plester tersebut. Permukaan plester lebih halus daripada kulit dan lebih bermanfaat.
Apa yang dilaporkan oleh para pengangkat beban dengan pegangan kait?
Ulasan pembeli terverifikasi tentang Odyssey Liquid Chalk, dikutip sebagaimana adanya.
Dengan Odyssey Liquid Chalk, saya bisa melakukan deadlift menggunakan hook grip atau mixed grip tanpa masalah pada beban 250+ KG. Liquid chalk ini menempel di telapak tangan saya lebih lama daripada merek lain dan memberikan cengkeraman yang konsisten. Sangat direkomendasikan!
Sangat cocok untuk pegangan kait (hook grip). Saya merasa ibu jari saya jauh lebih sedikit sakit setelah menggunakan kapur ini, saya sangat merekomendasikannya.
Kapur terbaik yang pernah saya uji untuk pegangan kait, tanpa diragukan lagi.
Saya menggunakan teknik hook pull, dan liquid chalk ini bekerja lebih baik daripada produk lain yang pernah saya coba!
Saya melakukan deadlift dengan hook grip, itu sangat bagus untuk latihan ini, dan saya juga memasukkan pull-up dalam program saya, dan menggunakan teknik ini untuk pull-up juga sangat efektif.
Tentang nyeri ibu jari: kapur bukanlah bantalan. Yang diubahnya adalah daya cengkeram, dan daya cengkeram itulah yang menyebabkan kulit terkelupas. Ibu jari yang kering dan tidak bergerak adalah ibu jari yang kurang sakit, seperti yang dijelaskan Quinn.
Cairan atau balok untuk tarikan cengkeraman kait maksimal?
Untuk angkatan tunggal terberat, beberapa pengangkat beban masih menginginkan sensasi tebal dari kapur blok. Jika gym Anda mengizinkannya, kapur blok Immortal Grip dari Odyssey dapat digunakan di atas lapisan dasar cair dan memberikan keduanya: cairan menempel pada kulit, sedangkan blok menambah volume. Nonso Chinye, pemegang Rekor Dunia IPF dalam deadlift, menggunakan keduanya; angkatannya sebesar 420 kg (926 lb) dilakukan dengan menggunakan Odyssey Liquid Chalk di tangannya. Baca panduan kapur terbaik untuk deadlift untuk perbandingan lengkapnya.
Bertemu
Peraturan Teknis IPF mencantumkan magnesium karbonat sebagai salah satu dari sedikit zat yang boleh ditambahkan ke tubuh dan pakaian. Liquid chalk adalah magnesium karbonat setelah alkoholnya menguap, dan sebagian besar federasi menerimanya dalam praktiknya, tetapi peraturan tidak menyebutkannya, jadi tanyakan kepada pengawas teknis saat penimbangan. Kami membahas ini dalam artikel apakah liquid chalk diperbolehkan di pertandingan angkat beban.
Odyssey Liquid Chalk adalah botol 80 mL dengan tutup cadangan, mendapat peringkat 5,0 dari 5 berdasarkan 60 ulasan, dengan pengiriman cepat dari gudang kami di AS dan garansi uang kembali 90 hari. Lihat di halaman produk.
- Tags: deadlift grip hook grip liquid chalk
Questions lifters ask
Apakah liquid chalk bagus untuk pegangan kait?
Ya. Pegangan kait (hook grip) mengikis kapur dari ibu jari dan jari-jari pada setiap repetisi. Liquid chalk mengering menjadi lapisan yang melekat pada kulit, bukan hanya menempel begitu saja, sehingga tetap utuh meskipun ibu jari terseret di bawah bar.
Di mana saya harus mengoleskan liquid chalk untuk pegangan kait?
Telapak tangan, bagian dalam jari, dan seluruh area di sekitar ibu jari termasuk bantalan dan ruas pertama. Biarkan mengering sepenuhnya dengan tangan terbuka sebelum Anda memasang kail.
Apakah liquid chalk mengurangi nyeri ibu jari akibat cengkeraman kait?
Kapur tidak melindungi ibu jari, tetapi ibu jari yang kering dan memiliki daya cengkeram yang baik akan lebih sedikit tergelincir, dan tergelincir itulah yang menyebabkan kulit robek. Seorang pengulas melaporkan rasa sakit pada ibu jari yang jauh berkurang. Plester masih menjadi solusi umum untuk masalah kulit.
Apakah saya bisa menggunakan liquid chalk untuk pegangan kait (hook grip) pada kompetisi angkat beban (powerlifting)?
Liquid chalk adalah magnesium karbonat dalam alkohol yang menguap, dan magnesium karbonat diperbolehkan pada tubuh menurut peraturan IPF. Federasi memiliki aturan yang berbeda mengenai liquid chalk secara spesifik, jadi tanyakan kepada pengawas teknis di pertandingan Anda.
