Maglietta antiscivolo o Bench Mat: quale impedisce meglio di scivolare sulla panca?
Posted by Yannick Ring on
Nota: produciamo Odyssey Liquid Chalk e il Odyssey Bench Mat. I dettagli sui concorrenti riportati di seguito provengono dalle pagine prodotto di ciascun marchio, consultate a novembre 2026. Gli altri marchi appartengono ai rispettivi proprietari; non siamo affiliati con essi.
Se la parte superiore della schiena scivola sulla panca, hai due opzioni: cambiare ciò che indossi (una maglietta antiscivolo) o cambiare ciò che si trova sulla panca (un tappetino antiscivolo). Entrambe agiscono sullo stesso punto di contatto: la maglietta contro l'imbottitura. Ecco un confronto tra le due opzioni.
Come funziona ciascuno di essi
- Maglia antiscivolo: una maglia da allenamento con una stampa o un pannello antiscivolo sulla parte superiore della schiena. Aderisce al cuscinetto laterale.
- Tappetino antiscivolo per panca: uno strato antiscivolo che si posiziona sopra l'imbottitura. Aderisce alla maglietta dal lato della panca, qualunque sia il tipo di maglietta che indossi.
Fianco a fianco
| Maglietta Grip | Tappetino da panchina | |
|---|---|---|
| Si abbina a qualsiasi camicia | No, solo quella maglietta | SÌ |
| Funziona su qualsiasi banco da lavoro | SÌ | Sì, appoggialo sul tappetino |
| Ciclo di lavaggio | La stampa antiscivolo si usura con il lavaggio. | Pulire con un panno |
| giorni di panca piana a settimana | Una sola maglietta per sessione, oppure riutilizzabile. | Un tappetino per ogni sessione. |
| Esercizi su panca inclinata e con manubri | SÌ | SÌ |
| Condiviso con i partner di formazione | NO | SÌ |
Dove una maglietta antiscivolo vince
Niente da trasportare e niente da appoggiare. Se ti alleni solo una volta a settimana e indossi sempre la stessa maglietta, una maglietta antiscivolo è la soluzione ideale.
Dove un tappetino da panchina vince
Puoi indossare quello che vuoi e l'aderenza non dipende da quale maglietta sia pulita. Un solo tappetino è sufficiente per ogni sessione di panca, panca inclinata e lavoro con i manubri, e anche i tuoi compagni di allenamento possono usarlo. Il Odyssey Bench Mat si stende in piano senza cinghie: posizionalo, blocca la tua posizione e spingi.
Onesti limiti di entrambi
Nessuno di questi metodi corregge la tecnica. Se i piedi sono troppo in avanti o le scapole non sono ben posizionate, scivolerai comunque. Inizia con le correzioni gratuite. Inoltre, con il sudore che impregna la maglietta, qualsiasi superficie di presa perde aderenza; pulisci il tappetino tra una serie e l'altra.
Altri confronti: tappetino da panca vs copri-impugnatura vs asciugamano vs magnesite e tappetino da panca vs AbMat vs BenchSkinz. Ogni tappetino Odyssey ha una garanzia di rimborso di 90 giorni.
- Tags: bench mat bench press comparison setup
Questions lifters ask
Le magliette antiscivolo sono adatte per la panca piana?
Offrono una maggiore aderenza sui tappetini scivolosi, ma solo quando si indossa quella maglietta, e la stampa antiscivolo può sbiadire con i lavaggi.
È meglio un tappetino antiscivolo per la panca o una maglietta antiscivolo?
Un tappetino funziona con qualsiasi maglietta e per ogni sessione e può essere condiviso; una maglietta antiscivolo non richiede di portare nulla. Entrambi dipendono da una buona tecnica di preparazione.
Posso usare contemporaneamente una maglietta antiscivolo e un tappetino da panca?
Sì, anche se la maggior parte degli atleti scopre che uno è sufficiente una volta che la propria configurazione è corretta.
