Maglietta antiscivolo o Bench Mat: quale impedisce meglio di scivolare sulla panca?
Posted by Yannick Ring onCome le magliette antiscivolo e i tappetini da panca impediscono lo scivolamento durante l'allenamento e quale si adatta meglio alle tue esigenze.
Piedi che scivolano durante la panca piana: perché succede e come stabilizzarli
Posted by Yannick Ring onPerché i piedi scivolano durante la panca piana e come posizionarli correttamente per una spinta efficace delle gambe.
Inarcamento della panca piana: come inarcare la schiena in modo sicuro e mantenerlo senza scivolare
Posted by Yannick Ring onCos'è un arco per la panca piana, come montarlo e come evitare che crolli a metà serie.
Come evitare di scivolare nella panca piana: 9 soluzioni che funzionano davvero
Posted by Yannick Ring onNove modi per evitare di scivolare durante la panca piana, da semplici accorgimenti di base a un tappetino antiscivolo, e come capire quale sia la soluzione più adatta alle tue esigenze.
Scivolare sulla panca inclinata: perché è peggio che su una panca piana e come rimediare
Posted by Yannick Ring onSulla panca inclinata, la forza di gravità ti tira verso il basso a ogni ripetizione. Ecco perché lo scivolamento è peggiore sulla panca inclinata, come si può rimediare con la configurazione e cosa cambia con un tappetino per panca.
