Magnesite per Strongman: Stacchi da terra, Axle, Farmer e quando il cattivo gusto prende il sopravvento
Posted by Yannick Ring onQuale magnesite usare per ogni prova di strongman, come applicarlo a strati e perché le pietre usano quello adesivo.
Larghezza dell'impugnatura nella panca piana: quanto ampia deve essere l'impugnatura del bilanciere?
Posted by Yannick Ring onConfronto tra le impugnature strette, medie e larghe per la panca piana e come trovare la larghezza più adatta alla propria corporatura.
Tipi di presa per lo stacco da terra: presa doppia supina, presa mista e presa a uncino spiegate.
Posted by Yannick Ring onConfronto tra presa doppia supina, presa mista e presa a uncino: la forza di ciascuna, i compromessi e come allenare la presa per lo stacco da terra.
