Odyssey Bench Mat 사용 후기: 실제 구매자 208명의 솔직한 평가
Posted by Yannick Ring onOdyssey Bench Mat 에 대한 모든 리뷰를 읽고 정리했습니다. 역도 선수들이 칭찬하는 점, 별 4개짜리 리뷰 두 개에서 언급하는 내용, 그리고 구매하면 안 되는 사람은 누구인지 알아봅니다.
파워리프팅 Liquid Chalk: 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트
Posted by Yannick Ring on데드리프트, 벤치프레스, 역도 세 종목에서 초크가 어떤 역할을 하는지, 최고 중량을 들 때까지 초크가 남아있도록 바르는 방법, 그리고 420 kg (926 lb) 세계 기록 데드리프트에서 사용된 초크가 액체 상태였던 이유에 대해 알아봅니다.
Bench Mat 사용법: 3단계 설치 방법
Posted by Yannick Ring on벤치 매트의 위치, 매트 위에 운동 기구를 설치하는 방법, 그리고 벤치 매트를 제대로 활용하지 못하게 만드는 흔한 실수들을 알아봅니다. 세 가지 단계와 더불어 경사면 훈련 및 덤벨 사용법까지 자세히 살펴봅니다.
