파워리프팅 Liquid Chalk: 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트

파워리프팅은 Odyssey 브랜드의 핵심입니다. 저희는 엘리트 데드리프터들과 함께 초크를 개발하며, 병에 적힌 420 kg (926 lb) 은 논소 치니에가 Odyssey Liquid Chalk 손에 바르고 들어 올린 IPF 세계 데드리프트 기록입니다. 이 초크가 세 가지 리프트에 어떻게 활용되는지 아래에서 확인해 보세요.

데드리프트

데드리프트에서 가장 중요한 것은 그립입니다. 훅 그립, 믹스 그립, 더블 오버핸드 그립 등 어떤 그립을 사용하든, 손과 바벨의 널링 사이에 있는 수분이 바벨이 미끄러지듯 나가는 데 결정적인 역할을 합니다. 첫 세트 전에 손바닥과 손가락에 초크를 바르고 골고루 펴 바른 후 몇 초간 말리세요. 한 번만 발라도 세트 내내 효과가 지속됩니다. 마지막 싱글 리프트를 할 때는 수건으로 손을 닦고 얇게 초크를 다시 바르세요. 데 드리프트 초크 가이드에서 다양한 그립 스타일에 대한 더 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.

벤치 프레스

바벨을 잡는 데는 분필 가루가 덜 중요하지만, 손을 정확한 위치에 고정하는 데는 더 중요합니다. 분필 가루를 바른 손은 긴 정지 시간 동안 매트의 널링 부분에서 미끄러지지 않습니다. 벤치프레스에서 더 큰 문제는 등 윗부분이 매트 위에서 미끄러지는 것인데, 손에 분필 가루를 바른다고 해서 해결되는 문제는 아닙니다. 바로 이 문제를 해결하기 위해 Odyssey Bench Mat 있는 것이며, 많은 리프터들이 손에는 분필 가루를 바르고 등 아래에는 매트를 깔고 운동합니다.

쪼그리고 앉은

로우바 스쿼트를 하는 사람들은 바벨이 등에서 미끄러지지 않도록 손에 초크를 바르고, 허용되는 헬스장에서는 등 윗부분에도 초크를 바르는 경우가 있습니다. 손에 액체 초크를 바르면 플랫폼에 초크 구름이 생기지 않으면서 손에 초크를 바르는 효과를 얻을 수 있습니다.

파워리프터들이 액체를 선택하는 이유

• 오래 지속됩니다. 털갈이하는 코트처럼 벗겨지지 않고 피부에 얇고 고르게 밀착되어 마릅니다. 작업용 세트 전체에 한 번만 발라도 충분합니다.
• 깨끗합니다. 분필 가루도 없고, 바에도 아무것도 남아 있지 않고, 속옷이나 옷에도 아무것도 묻어 있지 않습니다.
• 더 많은 헬스장에서 사용 가능합니다. 많은 상업용 헬스장에서는 가루 형태의 초크 사용을 금지하고 있습니다. 하지만 가방에 초크 병을 가지고 다니는 것은 허가가 필요하지 않습니다. 헬스장에서 초크 사용을 금지했을 때 어떻게 해야 하는지 알아보세요.
• 크기가 작아 휴대하기 편리합니다. 80ml 용량의 물병은 운동 가방 주머니에 쏙 들어가며, 한 달 정도 운동에 사용할 수 있습니다.

액체, 덩어리 또는 둘 다

많은 파워리프터들이 액체 초크와 덩어리 초크를 모두 사용합니다. 매 훈련 세션과 모든 체육관에 맞춰 액체 초크를 준비하고, Immortal Grip 처럼 덩어리 초크도 사용합니다. Immortal Grip은 Professional Weak Guy 및 Immortal Legacy와 협업하여 제작한 초크 제품으로, 가루 초크 사용이 허용되는 가장 무거운 중량을 들어 올릴 때 두껍게 도포하는 데 적합합니다. 논소(Nonso)도 액체 초크와 덩어리 초크를 모두 사용합니다. 액체 초크와 덩어리 초크 의 자세한 비교는 관련 글을 참고하세요.

공식

Odyssey Liquid Chalk 역도 선수들을 위해 특별히 제조되었습니다. 건조층을 위한 탄산마그네슘, 빠른 건조를 위한 이소프로필알코올, 매끄럽고 건조한 마무리를 위한 실릴산규소, 그리고 고르게 펴 발라지는 사이클로메티콘이 함유되어 있습니다. 각 성분은 저마다의 역할을 합니다. 이것이 바로 Odyssey Liquid Chalk 특별히 제조된 이유 입니다.

Odyssey Liquid Chalk 60개의 검증된 리뷰에서 5점 만점에 5점을 받았으며, 90일 환불 보증을 제공합니다. Odyssey 소속 선수들이 이 제품을 사용하는 모습을 확인해 보세요.