Løfteguider

Alle løftere på Odyssey listen, fra Nonso Chinye og hans verdensrekordløft 420 kg (926 lb) til Professional Weak Guy og Immortal Grip samarbeidet. Navn, håndtak og hva hver enkelt trener med.

Hvor matten skal brukes, hvordan du bygger oppsettet ditt på den, og feilene som får en benkmatte til å føles som om den ikke fungerer. Tre trinn, pluss stigning og bruk av manualer.

Odyssey er et kanadisk grip-selskap med base i Ottawa. Her er hvordan det fungerer å kjøpe en benkmatte i Canada, hva du bør se etter og hvorfor kanadiske løftere glir på benken like mye som alle andre.

En benkmatte gir ikke ekstra styrke. Den fjerner en lekkasje. Her er hva som endrer seg i oppsettet ditt når ryggen slutter å gli, hvem som merker det mest, og hva løftere sier etter å ha byttet vekt.

To benkpressmatter, to forskjellige ideer om hvordan en matte bør ligge på benken. Hva UPR Bench Bro og Odyssey Bench Mat gjør, og hvordan du velger mellom dem for treningssenteret du faktisk trener i.