This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Przewodniki do podnoszenia

Jak zrobić Liquid Chalk w domu (przepis DIY) i dlaczego kupna w sklepie jest inna

Posted by Yannick Ring on

Podstawowy przepis na domową magnezję w płynie, jak ją bezpiecznie przygotować i jakie właściwości ma gotowa magnezja.

Jak używać magnezji w kawałkach Immortal Grip: rozkruszyć, pokryć, podnieść

Posted by Yannick Ring on

Jak najlepiej wykorzystać kredę w kawałkach Immortal Grip: kruszenie i powlekanie, gdy blok jest lepszy od płynu, nakładanie obu warstw w celu uzyskania maksymalnej siły ciągnięcia i nie tracenie sił na siłowni.

Jak zmyć Liquid Chalk (z rąk, kostki i ubrań) i zapobiec pękaniu dłoni

Posted by Yannick Ring on

magnezja w płynie zmywa się ciepłą wodą z mydłem. Jak usunąć ją z rąk, kostek i ubrań, dlaczego wysusza skórę i jak dbać o dłonie dla osób codziennie stosujących kredę.

Ile Liquid Chalk użyć: Wystarczy mała kropka

Posted by Yannick Ring on
Najczęstszym błędem w przypadku magnezji płynnej jest jej zbyt duża ilość. Mała kropka pokrywa obie dłonie, wysycha w kilka sekund i utrzymuje się przez cały czas pracy. Ile jej użyć, jak ją rozprowadzić i kiedy nałożyć ponownie?

Jak używać Bench Mat: konfiguracja w trzech krokach

Posted by Yannick Ring on
Gdzie umieścić matę, jak ją ustawić i jakie błędy sprawiają, że mata do ćwiczeń wydaje się nieskuteczna. Trzy kroki, plus ćwiczenia na skosie i hantlach.
Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →