Guias de Elevação

O magnésio para academia vem em cinco formatos. Saiba o que cada um é, como se sente ao usá-lo, o quanto suja e qual é o mais adequado para o seu treino.

A regra da IPF sobre magnésio, citada diretamente, o que isso significa para magnésio líquido versus magnésio em bloco, por que nenhum tapete deve ser usado no banco da plataforma e a pergunta essencial a ser feita na pesagem.

Como tirar o máximo proveito do magnésio em pedaços Immortal Grip: triturando e revestindo, quando o bloco supera o líquido, aplicando camadas de ambos para uma puxada máxima e mantendo a academia a seu favor.

Para o levantamento terra, use uma camada base solta, em bloco ou líquida: o que cada uma proporciona em uma puxada pesada, quais academias permitem cada uma e o método de camada base mais bloco usado pelos levantadores mais fortes.