Guias de Elevação

Como usar magnésio nas barras e argolas, como evitar rasgos e quando o magnésio líquido é melhor que o magnésio em balde.

Quando o magnésio líquido ajuda na barra, quando não ajuda e como usá-lo sem incomodar o seu estúdio.

Como escaladores e praticantes de boulder usam magnésio líquido, como aplicá-lo em camadas com um saco de magnésio e como cuidar da pele.

O magnésio e as faixas de aderência resolvem problemas de pegada diferentes. Quando cada um faz sentido e por que a maioria dos levantadores fortes usa ambos.

O magnésio para academia vem em cinco formatos. Saiba o que cada um é, como se sente ao usá-lo, o quanto suja e qual é o mais adequado para o seu treino.