Магнезия для силового многоборья: становая тяга, ось, фермерские упражнения и когда безвкусица берет верх.
Posted by Yannick Ring onКакой магнезия использовать для каждого вида силовых упражнений, как его наносить слоями и почему для камней лучше использовать липкий магнезия.
Используют ли профессиональные тяжелоатлеты Liquid Chalk? Что на самом деле наносят на руки элитные пауэрлифтеры?
Posted by Yannick Ring onКак элитные тяжелоатлеты используют жидкий и блочный магнезия, что разрешено правилами соревнований и мировой рекорд, установленный с использованием жидкой магнезии.
Типы хвата при становой тяге: двойной верхний, смешанный и крюковый хват (объяснение).
Posted by Yannick Ring onСравнение хвата сверху, смешанного хвата и хвата крюком: насколько силен каждый из них, компромиссы и как тренировать хват при становой тяге.
Liquid Chalk против подъемных ремней: когда использовать каждый из них (и когда использовать оба)
Posted by Yannick Ring onМагнезия и лямки решают разные проблемы с хватом. Когда каждый из них целесообразен и почему большинство сильных тяжелоатлетов используют и то, и другое.
Как использовать магнезия Immortal Grip в виде кусков: измельчить, покрыть слоем, поднять.
Posted by Yannick Ring onКак максимально эффективно использовать кусковой магнезия Immortal Grip: измельчение и покрытие, когда кусковой магнезия лучше жидкого, нанесение обоих для максимального эффекта и поддержка со стороны спортзала.
