Kaldırma Kılavuzları

Bar ve halkalarda magnezyum nasıl kullanılır, yırtılmalardan nasıl kaçınılır ve sıvı magnezyumun magnezyum kovasından daha iyi olduğu durumlar nelerdir?

Sıvı magnezyumun direk üzerinde ne zaman işe yaradığı, ne zaman yaramadığı ve stüdyonuzu rahatsız etmeden nasıl kullanabileceğiniz.

Dağcıların ve kaya tırmanıcılarının sıvı magnezyumu nasıl kullandıkları, magnezyum torbasıyla nasıl katmanlar halinde uyguladıkları ve ciltlerine nasıl bakım yaptıkları hakkında bilgi.

Magnezyum ve kayışlar farklı tutuş problemlerine çözüm sunar. Her birinin ne zaman mantıklı olduğu ve neden çoğu güçlü haltercinin ikisini de kullandığı açıklanmaktadır.

Spor salonu magnezyumu beş farklı şekilde bulunur. Her birinin ne olduğu, nasıl bir his verdiği, ne kadar dağınık olduğu ve hangisinin antrenmanınıza uygun olduğu hakkında bilgi edinin.