最佳卧推垫（2026）： Odyssey vs UPR Bench Bro vs AbMat vs BenchSkinz vs Ironmaster

声明：我们生产Odyssey Liquid Chalk和Odyssey Bench Mat 。其他产品的详细信息均来自各品牌的产品页面（或所列零售商的商品信息），信息已于 2026 年 11 月 3 日核实，仅供参考，未经我们测试。商标归其各自所有者所有；我们与他们没有任何关联。

快速判决

如果您经常在不同的训练凳上训练（例如商业健身房的训练凳、上斜凳、哑铃训练凳），并且不想使用任何绑带固定的物品，那么像Odyssey Bench Mat这样的平铺式垫子是最简单的选择。如果您想要一个可以固定在训练凳上的垫套，UPR Bench Bro 和 AbMat Bench Grip Cover 都是绑带式的。如果您拥有 Ironmaster Super Bench 卧推凳，他们的 Hybrid Bench Grip Pad 可以替换原有的垫子。

一览

Odyssey Bench Mat

最适合：使用任何空闲器械进行卧推的举重者。它无需绑带或任何设置，即可平放在垫子上：放好，固定好器械，即可开始卧推。它适用于平板杠铃卧推凳、上斜卧推凳和哑铃训练，买家评分高达 4.98 分（满分 5 分）（查看认证买家评价）。

诚实提醒：汗水浸透衬衫后，任何防滑表面的抓握力都会降低；请在每组练习之间擦拭干净。90 天退款保证。

UPR 技术长凳兄弟

最佳用途：可将其固定在长凳上。UPR 提供两种版本的 PU 橡胶表面（光滑的 Original 版和纹理的 Competition 版），配有适用于平凳、上斜凳和下斜凳的魔术贴绑带，并提供 30 天性能保证。绑带设计使其一旦安装即可固定，但每次移动长凳时都需要重新安装。我们的完整对比评测： Odyssey vs UPR Bench Bro 。来源： UPR Tech 。

AbMat 卧推握把套

最适合：地面光滑的商用健身房。双面采用防滑乙烯基材质，配有弹性带和魔术贴，尺寸为 17 英寸 x 10.5 英寸，重量不到一磅，美国制造。一位 Rogue 用户评论说它不适合厚垫子。来源： living.fit 商品信息。

BenchBlokz BenchSkinz

最适合：希望保护卧推垫的举重爱好者。尺寸为 17 英寸 x 14 英寸，轻便，可卷起，“保护卧推垫免受汗水、磨损和撕裂”，美国制造。未标明材质。来源： EliteFTS 商品信息。更多信息请参见Odyssey AbMat 和 BenchSkinz 的对比。

Ironmaster 混合型卧推握把垫

最适合： Ironmaster Super Bench 用户。这是一款全替换垫，采用 2.5 英寸高密度泡沫，表面覆盖防滑纹理乙烯基材料，并使用原装螺栓固定。仅适用于 Ironmaster 卧推凳。来源： Ironmaster 。

如何选择

• 你在商业健身房训练：需要便携式的东西：平铺式垫子或绑带式垫子。
• 你可以在平板凳、上斜凳和哑铃凳之间切换：平躺，所以不需要重新绑带。
• 你拥有一张家用健身椅：可以是任何一款；如果是 Ironmaster 健身椅，则需要一块替换垫。
• 你每次卧推都会滑动：先检查你的设置：卧推滑动的 9 个解决方法。

选购系列产品： Odyssey长凳垫。