如何在家自製Liquid Chalk （DIY配方）以及為什麼市售液體粉筆的手感不同

液態止滑粉本質上是懸浮在酒精中的鎂粉。這使它成為少數幾種真正可以在家自製的健身用品之一。本文將介紹基本製作方法，並坦誠分析為什麼它用起來感覺和市售的液態止滑粉略有不同。

你需要什麼

• 散裝碳酸鎂粉（健身房或攀岩用的粉筆，不是黑板粉筆，黑板粉筆通常是碳酸鈣或石膏）。
• 異丙醇，濃度70%或更高。濃度越高，乾燥速度越快。
• 帶密封蓋的擠壓瓶。
• 一個小漏斗。

基本配方

1. 將瓶子裝滿約三分之一的粉筆粉。
2. 加酒至瓶子約四分之三滿。
3. 蓋上蓋子，用力搖晃一分鐘。
4. 取少量進行測試。如果太稀：加入粉末。如果太稠無法擠出：加入酒精。
5. 每次使用前請搖勻，粉筆會沉澱。

安全第一

• 請在通風良好的房間內混合，遠離明火、爐灶或熱源。酒精蒸汽易燃。
• 倒粉末時請戴眼鏡；你絕對不想把粉末進眼睛裡。
• 在瓶子上貼上清晰的標籤，並放在兒童接觸不到的地方。
• 不了解精油或其他添加物對皮膚的影響，請勿添加。

為什麼自製液體粉筆的手感不同

自製版本確實有效，但大多數舉重運動員都會注意到以下三點：

• 它會分層。粉筆會在幾分鐘內沉到瓶底，所以第一次擠壓出來的主要是酒精，最後一次擠壓出來的是膏狀物。
• 塗抹時稀薄且不均勻。由於沒有任何東西幫助它擴散，毛髮乾燥後也不均勻。
• 摸起來像粉筆一樣粗糙，而不是乾燥光滑。

這就是為什麼市售配方會添加一些其他成分。例如， Odyssey Liquid Chalk （液體粉筆）在碳酸鎂和異丙醇的基礎上，添加了矽酸矽酯以獲得光滑、乾爽的塗層，以及環聚二甲基矽氧烷，使其在乾燥前均勻塗抹。最終形成更厚的塗層，足以應付整個工作場景。一位買家這樣評論：「這款液體粉筆的稠度恰到好處。」欲了解我們定製配方的完整詳情，請參閱相關說明。

DIY值得嗎？

如果你想經濟實惠地嘗試液態止滑粉，自製一瓶就能讓你了解它的原理。如果你每週進行多次大重量訓練，並且大量出汗，那麼配方好的鎂粉可以省去你反复搖晃和塗抹不均勻的麻煩。比較一下市面上最好的舉重用液態止滑粉吧。