Friction Labs 舉重替代方案：6 種液體粉筆對比
Posted by Yannick Ring on
聲明：我們生產Odyssey Liquid Chalk和Odyssey Bench Mat 。其他產品的詳細資訊均來自各品牌的產品頁面（或所列零售商的商品資訊），資訊已於 2026 年 11 月 3 日核實，僅供參考，未經我們測試。商標歸其各自所有者所有；我們與他們沒有任何關聯。
快速判決
Friction Labs Secret Stuff 是一款不錯的鎂粉；人們尋找替代品，是因為他們想要專為槓鈴訓練設計的配方、不同的手感或不同的酒精成分。對於大重量槓鈴訓練，我們生產Odyssey Liquid Chalk ，Nonso Chinye 在創造420 kg (926 lb) IPF 硬舉世界紀錄時，手上用的就是這種鎂粉。對於高次數訓練，Spider Chalk 的松香配方是理想之選。對於多項運動團隊，Liquid Grip 是首選。對於攀岩館，Mammut 或 Black Diamond 則是不錯的選擇。
Friction Labs提供的參考資料
Friction Labs提供三種產品：異丙醇基經典款（約 10 秒速乾）、80% 乙醇衛生款（約 20 秒速乾）以及適用於乾燥氣候和敏感肌膚的無酒精凝膠款（約 90 秒速乾）。產地：科羅拉多州。我們的比較評測： Friction Labs 與Odyssey 。
各種方案一覽
| 粉筆 | 專為（每家製造商） | 配方說明（每家製造商提供） | 尺寸（按製造商劃分） |
|---|---|---|---|
| Odyssey Liquid Chalk | 槓鈴舉重、攀岩、握力訓練 | 碳酸鎂、異丙醇、矽酸矽酯、環聚二甲基矽氧烷 | 80毫升 |
| 蜘蛛粉筆黑寡婦 | CrossFit 與舉重 | 添加鬆香；“抓握鎖定技術” | 4盎司 |
| 蜘蛛粉筆（普通裝） | 健身房和攀岩 | 「8種成分」；未標示酒精含量 | 8盎司，2盎司 |
| 液態握把 | 多項運動：足球、棒球、體操、舉重等等 | 水、酒精、碳酸鎂、增稠劑、香精 | 1.5 和 8 液體盎司 |
| Gymreapers Liquid Chalk | 舉重、攀岩、交叉訓練、壺鈴、體操 | 未說明 | 50毫升，250毫升 |
| Mammut Liquid Chalk發送器 | 攀岩館 | 碳酸鎂氫氧化物；未提及酒精 | 100毫升 |
| 黑鑽生態金 | 紅點爬坡、潮濕環境、室內健身房 | 100% 碳酸鎂，來自海水淡化副產品 | 標示重量為 158 克 |
Odyssey Liquid Chalk
最適合：硬舉、划船、引體向上和鉤握。這款濃稠的四種成分配方由精英硬舉運動員共同研發。不含香料和松香。經認證買家評分 5.0 分；90 天退款保證。評論：買家怎麼說。
蜘蛛粉筆
最適合：希望在進行高次數訓練時增強抓握力的舉重選手。 「黑寡婦」專為 CrossFit 和舉重運動員設計，添加了增強抓握力的松香；「白寡婦」是他們最強效的產品，添加了松香和不含鋁的止汗劑，並附有「嚴格按照說明使用」的說明。一些健身房限制使用松香，因為它會在共用槓鈴上留下黏性殘留物。來源： Spider Chalk 。
液態握把
最適合：球類和團隊運動的運動員。 Liquid Grip 的成分包括水、酒精、碳酸鎂、增稠劑和香料，適用運動項目眾多，從足球到保齡球應有盡有。其常見問題中列出了相關管理機構的批准資訊；請向您所在聯盟確認。來源： Liquid Grip 。
Gymreapers Liquid Chalk
最適合：需要更大容量水瓶的舉重愛好者。提供 50 毫升和 250 毫升兩種規格，適用於舉重、攀岩、交叉訓練、壺鈴和體操。頁面未列出配方。來源： Gymreapers 。
Mammut 和 Black Diamond
最適合：攀岩者。 Mammut 的 Sender 鎂粉“專為攀岩館研發”，產自歐盟；Black Diamond Eco Gold 鎂粉由海水淡化副產品製成，100% 純碳酸鎂。這兩款鎂粉都以攀岩為主要用途，但也適用於攀岩館。資料來源： Mammut 、 Black Diamond 。
如何選擇
- 大重量槓鈴訓練：高強度的舉重方法。請參閱最佳硬舉鎂粉。
- 參賽者請注意：比賽前請務必查看您所在協會關於松香和黏合劑添加劑的規定。參見比賽規則。
- 敏感肌膚：不含酒精的配方，或閱讀「液體粉筆對你有害」之類的文章。
- 主要用於攀岩：攀岩專用粉，或參考舉重粉與攀岩粉的比較。
Questions lifters ask
Friction Labs 有什麼好的替代方案？
對於槓鈴訓練，可以使用像Odyssey Liquid Chalk這樣濃稠的舉重專用鎂粉。高次數的訓練，可以使用 Spider Chalk Black Widow（它含有鬆香）。對於攀岩館，可以使用 Mammut 或 Black Diamond 鎂粉。
Spider Chalk 比 Friction Labs 好嗎？
它們的配方各不相同：Spider Chalk Black Widow添加了松香以增強摩擦力，主要面向CrossFit和舉重運動；Friction Labs則以攀岩為主，提供三種含酒精配方。請根據用途選擇。
哪種液體粉筆不含松香？
Odyssey Liquid Chalk不含松香：碳酸鎂、異丙醇、矽酸矽酯和環聚二甲基矽氧烷。
Nonso Chinye 用的是哪種液體粉筆創造世界紀錄？
Odyssey Liquid Chalk ，為他420 kg (926 lb) IPF 世界紀錄硬舉成績。
