Bench Mat til hjemmegym: Har du stadig brug for en til din egen bænk?

De fleste købere af bænkmåtter træner i kommercielle fitnesscentre. Hjemmegym-løftere antager ofte, at de ikke har brug for en, fordi de styrer bænken. Nogle gange er det sandt. Her er, hvordan du kan se det, hvad du skal se på i din måtte, og hvorfor måtten stadig ender i mange garagefitnesscentre.

Hjemmebænkens underlag glider også

Medmindre du har købt en konkurrencebænk med en tekstureret pude, har din hjemmebænk næsten helt sikkert den samme glatte vinyl som en kommerciel bænk. Billige, flade og justerbare bænke bruger ofte en tyndere, hårdere vinyl, der glider mere, ikke mindre. Forskellen derhjemme er, at ingen andre sveder på den, så den starter renere. Den forbliver ikke sådan.

Pads ændrer sig også. Sved, rengøringsspray og friktion fra trøjen glaserer overfladen over måneder, så en pad, der holdt godt fast, da du pakkede den ud, glider et år senere. Løftere, der træner i deres garage gennem en varm sommer, bemærker dette først.

Testen

Film et tungt sæt fra siden. Hold øje med din øvre ryg. Hvis den bevæger sig mod hovedenden af ​​bænken, når du presser dine ben, siver der kraft ind i måtten, og en måtte fikserer den direkte. Hvis den bliver stående, gør din måtte sit job, og du kan bruge pengene på tallerkener.

Hvorfor en lay-flat måtte er egnet til et hjemmegym

• Samme opsætning overalt. Hvis du også træner i et kommercielt fitnesscenter nogle dage, tager du den samme overflade med dig. Din bænk føles identisk både hjemme og ude.
• Håndvægte og incline også. Hjemmeløftere laver mere håndvægtstræning på den samme bænk. Måtten flytter sig derhen, hvor din øvre ryg lander, flad eller skrå.
• Sved kommer på måtten, ikke på puden. Den tørres af på få sekunder. Som en bivirkning holder din pude længere.
• Intet at installere. Ingen stropper, ingen ændringer af bænken. Slip den, læg dig ned.

Hvis det, du ønsker, er et cover, der forbliver permanent på måtten og beskytter den, er det et andet produkt; vi sammenligner dem i bench mat vs. grip cover.

Hvad skal man kigge efter i en hjemmebænkunderlag, hvis man køber

Tykkere puder med en let tekstureret eller mere grebssikker vinyl glider mindre. En pude, der er bred nok til at støtte dine skulderblade, cirka 30 cm, giver dig mulighed for at justere din øvre ryg korrekt. Justerbare bænke bør have et sæde, der rent faktisk hæves ved stigningstræning, hvilket forhindrer den nedadgående glidning ved stigning. Ingen af ​​disse erstatter en måtte på et tungt sæt, men de hjælper.

Garagefitnesscentre med et hold

Hvis du træner med venner eller træner hjemmefra, er Gym Pack fem Odyssey Bench Mats, hver med en flaske Odyssey Liquid Chalk, så hver bænk og hver løfter har sin egen. Det er den samme pakke, som små styrkeløftcentre køber til deres bænke.

Hvad hjemmeløftere siger

Jeg elsker denne måtte, grebet og teksturen er noget, jeg aldrig har prøvet før, men jeg nyder den virkelig, og den er en af ​​mine yndlingsting i min træningstaske. Den er ikke kæmpestor, men virkelig simpel og har et vanvittigt greb.

Det er et fantastisk værktøj til seriøse bænkespillere, og det gør det umuligt for din ryg at glide på bænken. Med det kan du få mest muligt ud af dine sæt og lave nogle vilde præstationer. Et fantastisk produkt at bruge i hver eneste bænkesession.

Odyssey Bench Mat bruger en Advanced Grip Polymer-overflade, er testet af 318 kg+ (700 lb+) bænkbrugere, bedømt 4,98 ud af 5 af 208 anmeldere og leveres med en 90-dages pengene-tilbage-garanti. Den sendes fra vores amerikanske lager til USA, Canada og resten af ​​verden. Se bænkmåttekollektionen for enkeltmåtter og pakker.