Liquid Chalk für Powerlifting: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben

Powerlifting ist die Essenz der Marke Odyssey. Wir entwickeln unser Chalk gemeinsam mit Elite-Kreuzhebern, und die Zahl auf der Flasche, 926 lb (ca. 420 kg), entspricht Nonso Chinyes IPF-Weltrekord im Kreuzheben, erzielt mit Odyssey Liquid Chalk an den Händen. Hier erfahren Sie, wie das Chalk in die drei Übungen integriert wird.

Kreuzheben

Hier entscheidet der Griff über den Erfolg beim Heben. Egal ob Haken-, Misch- oder Obergriff – die Feuchtigkeit zwischen Haut und Rändelung sorgt dafür, dass die Hantelstange gut rollt. Reibe deine Handflächen und Finger vor dem ersten Arbeitssatz mit Chalk ein, verteile es gleichmäßig und lasse es einige Sekunden trocknen. Eine Schicht hält für die Arbeitssätze. Für einen Top-Single-Heb-Versuch trockne deine Hände mit einem Handtuch ab und trage eine frische, dünne Schicht auf. Der Chalk-Guide für Kreuzheben geht detaillierter auf die verschiedenen Griffarten ein.

Bankdrücken

Kreide ist weniger wichtig für den Halt der Hantelstange, sondern vielmehr dafür, dass die Hände genau an der gewünschten Stelle bleiben. Mit kreidebestrichenen Händen rutscht man bei längeren Pausen nicht auf der Rändelung. Das größere Problem beim Bankdrücken ist das Verrutschen des oberen Rückens auf der Polsterung, was Kreide an den Händen nicht verhindern kann. Genau dafür ist die Odyssey Bench Mat gedacht, und viele unserer Athleten nutzen beides: Kreide an den Händen und Matte unter dem Rücken.

Hocken

Beim Low-Bar-Squat bestreichen Sportler die Hände mit Kreide, um ein Verrutschen der Hantel auf dem Rücken zu verhindern. In manchen Studios, die dies erlauben, wird auch der obere Rücken selbst mit Kreide bedeckt. Flüssigkreide auf den Händen bietet denselben Effekt, ohne dass sie auf der Plattform zurückbleibt.

Warum Kraftdreikämpfer Flüssigkeit wählen

• Es hält. Eine dünne, gleichmäßige Schicht, die auf der Haut trocknet, anstatt abzublättern. Ein Anstrich reicht für die Arbeitssets.
• Es ist sauber. Keine staubige Kreidewolke, nichts ist an der Bar, nichts an deinem Unterhemd oder deiner Kleidung zurückgeblieben.
• Es funktioniert in mehr Fitnessstudios. Viele kommerzielle Fitnessstudios verbieten loses Chalk. Eine Flasche in der Tasche benötigt keine Genehmigung. Informieren Sie sich , was zu tun ist, wenn Ihr Fitnessstudio Chalk verbietet.
• Sie ist kompakt. Eine 80-ml-Flasche passt in eine Sporttasche und reicht für etwa einen Monat Training.

Flüssigkeit, Stückchen oder beides

Viele Powerlifter verwenden beides. Flüssigkreide für jedes Training und jedes Gym. Blockkreide, wie zum Beispiel Immortal Grip, die Kreide, die wir mit Professional Weak Guy und Immortal Legacy herstellen, für eine dicke Schicht bei den schwersten Zügen, wo lose Kreide erlaubt ist. Nonso verwendet beides. Den vollständigen Vergleich finden Sie im Artikel „Flüssigkreide vs. Blockkreide“.

Die Formel

Odyssey Liquid Chalk wurde speziell für Lifting-Produkte entwickelt: Magnesiumcarbonat für die trockene Schicht, Isopropylalkohol für sekundenschnelles Trocknen, Silicasilylat für ein geschmeidiges, trockenes Finish und Cyclomethicon für gleichmäßiges Verteilen. Vier Inhaltsstoffe, jeder mit seiner spezifischen Funktion. Genau das macht die spezielle Formel Odyssey Liquid Chalk so wichtig.

Odyssey Liquid Chalk, bewertet mit 5,0 von 5 Sternen basierend auf 60 verifizierten Rezensionen, 90-Tage-Geld-zurück-Garantie. Lerne die Athleten kennen, die damit trainieren – sie gehören zum Odyssey -Team.