Käyttävätkö ammattinostajat Liquid Chalk? Mitä huippuluokan voimanostajat itse asiassa laittavat käsiinsä
Posted by Yannick Ring on
Hae "käyttävätkö ammattilaiset nestemäistä magnesiumia" ja löydät enimmäkseen kiipeilijöitä. Levytankolajeissa vastaus on kyllä, ja tapa, jolla huippu-nostajat sitä käyttävät, on kopioimisen arvoinen: neste pohjana, usein blokki päällä ja ei mitään varusteissa.
Lyhyt vastaus
Kyllä. Nestemäistä liitua käytetään yleisesti voimanostossa, painonnostossa, strongman-harjoituksissa ja CrossFitissä kaikilla tasoilla, yleensä pohjakerroksena, joka pysyy päällä lämmittelyjen ja yritysten ajan. Raskaimmilla yrityksillä monet nostajat lisäävät päälle blokki- tai paloiteltua liitua. Valinnan ratkaisevat otetyyli, hiki ja se, mitä tapahtumapaikka sallii, ei status.
Nestemäisellä liidulla vedetty maailmanennätys
Nonso Chinye, IPF:n maastavedon maailmanennätyksen haltija, veti 420 kg (926 paunaa) Odyssey Liquid Chalk -liitu käsissään. Se on raskain veto, jonka olemme pystyneet dokumentoimaan millekään nestemäiselle liidulle, ja siksi kaavamme on rakennettu tankootteeseen, ei vain kiipeilyotteisiin. Koko tarina: Nonso Chinyen 926 paunan maastaveto.
Kuinka huippupainottajat kerrostavat liitua
- Neste ensin lämmittelyhuoneessa, jotta kädet ovat kuivat ja päällysteen peitossa ennen ensimmäistä yritystä.
- Anna kuivua, muutama sekunti.
- Jos kilpailussa on liitukulho , päälle blokki tai palanen maksimoidaksesi maastavedon. Immortal Grip on tähän tarkoitukseen palanenliitu.
- Pinnoita uudelleen yritysten välillä, sillä hiki ja tangon käsittely kuluttavat sitä.
Miksi kerrostaa? Neste tarttuu ihoon ja kestää lämmittelyhuoneen. Liima lisää paksun, puuterimaisen tunteen, jota jotkut nostajat haluavat todelliseen maksimiin. Lisää aiheesta Paras liitu maastavetoon.
Urheilulajin mukaan
| Urheilu | Tyypillinen käyttö | Varo |
|---|---|---|
| Voimanosto | Nestemäinen pohja, päällä palikan päällä maastavetoa varten; liitua yläselässä penkkiä varten | Varusteissa ei ole IPF:n sääntöjen mukaisia merkintöjä. |
| Painonnosto | Liitu koukun otteeseen tempauksessa ja selässä | Peukalon nauhan liiallinen liituttaminen |
| Voimamies | Liitu maastavetoon ja akseliin; tahmeaa kiville | Tahmakkaiden tapahtumien säännöt vaihtelevat |
| CrossFit | Neste pitkille metconeille ja rig-töille | Repsejä korkean toiston tankotöissä |
Mitä kilpailusäännöt sanovat
IPF-voimanostossa magnesiumkarbonaatit ovat ainoita keholla ja vaatteissa sallittuja aineita, eikä varusteisiin saa levittää mitään vieraita aineita. Nestemäinen magnesium on alkoholiin liuotettua magnesiumkarbonaattia, joka haihtuu; varmista asia kilpailusi tekniseltä valvojalta. Tiedot: onko nestemäinen magnesium sallittu voimanostokilpailuissa.
Pitäisikö sitä käyttää kuten ammattilaiset?
Jos treenaat kuntosalilla, pelkkä neste peittää yleensä kaiken. Jos vedät paljon ja kuntosalillasi on liitukulho, kerrosta liitua. Joka tapauksessa käytä vähemmän kuin luulet: pieni piste riittää. Odyssey Liquid Chalk on 90 päivän rahat takaisin -takuu.
Questions lifters ask
Käyttävätkö ammattimaiset voimanostajat nestemäistä magnesiumia?
Kyllä. Monet käyttävät nestemäistä magnesiumia pohjakerroksena ja lisäävät päälle blokkiliitua maksimaalisen tuloksen saavuttamiseksi. Nonso Chinye veti 420 kg:n IPF-maailmanennätysmäisen maastavetonsa Odyssey Liquid Chalk.
Onko nestemäinen magnesium parempi kuin tavallinen liitu nostamiseen?
Se kestää käsissä pidempään eikä sotke; blokki antaa paksumman kerroksen maksimaalisen tehon saavuttamiseksi. Monet huippu-urheilijat käyttävät molempia.
Laittavatko ammattilaiset liitua penkille?
Jotkut liiduttavat yläselkään penkkipunnerrusta varten. IPF:n sääntöjen mukaan penkkiin itseensä ei saa kiinnittää mitään.
Saako nestemäistä magnesiumia käyttää kilpailuissa?
Magnesiumkarbonaatin käyttö käsissä on IPF:n sääntöjen mukaan sallittua. Varmista asia liitoltasi ja kilpailun järjestäjältä.
