Nosto-oppaat

Mitä liitua käyttää missäkin voimamies-tapahtumassa, miten sitä kerrostetaan ja miksi kivet käyttävät tahmeaa liitua.

Kuinka eliittinostajat käyttävät nestemäistä ja liitutaulua, mitä kilpailusäännöt sallivat ja nestemäisellä liidulla vedetty maailmanennätys.

Tuplayläote, sekaote ja koukkuote vertailussa: kuinka vahvoja kukin on, kompromissit ja miten maastavetootetta harjoitetaan.

Liitu ja hihnat ratkaisevat erilaisia ​​oteongelmia. Milloin kumpikin on järkevä, ja miksi useimmat vahvat nostajat käyttävät molempia.

Kuinka saat kaiken irti Immortal Grip -palokiidusta: murskaus ja päällystäminen, kun palanen voittaa nesteen, kerrostaminen maksimaalisen vedon saavuttamiseksi ja kuntosalin pitäminen puolellasi.