Liquid Chalk pour accroche de crochets : pourquoi elle tient là où la magnésie en poudre s’efface
Posté par Yannick Ring le
La prise en crochet est la plus efficace pour le soulevé de terre sans sangles ni prise mixte, et c'est aussi celle qui nécessite le plus de magnésie. La magnésie en poudre reste en surface, et dès la première répétition, le pouce glisse sous la barre et l'enlève. Ce guide explique pourquoi la magnésie liquide résout ce problème, comment l'appliquer spécifiquement pour la prise en crochet, et les témoignages des pratiquants qui l'ont achetée.
Pourquoi la prise en crochet absorbe la magnésie
En prise double pronation ou mixte, la magnésie sur la paume adhère à la barre et y reste en place. En prise crochet, le pouce passe d'abord sous la barre, puis les doigts se referment dessus. À chaque répétition, lors de la montée de la barre, le pouce glisse de quelques millimètres vers les doigts. La magnésie se détache le long de ce mouvement. Dès la deuxième ou troisième répétition, la zone qui nécessitait le plus de magnésie se retrouve à découvert, et le pouce commence à glisser et à se déchirer.
Pourquoi la magnésie liquide tient
La magnésie liquide est composée du même minéral, le carbonate de magnésium, en suspension dans de l'alcool isopropylique. Il suffit d'en appliquer une petite quantité : l'alcool s'évapore en quelques secondes et la magnésie adhère à la peau sèche en formant une fine couche, au lieu de rester en surface sous forme de poudre. La formule d' Odyssey contient du silylate de silice pour un fini sec au toucher et du cyclométhicone pour une application uniforme avant séchage. Le résultat ? Une couche qui épouse les mouvements de la peau, idéale pour le pouce sous la barre. Pour en savoir plus sur notre formule, consultez la section « Pourquoi notre magnésie est formulée sur mesure ».
Comment appliquer de la magnésie liquide pour une meilleure prise en main ?
- Lavez-vous et séchez-vous les mains. La magnésie n'adhère pas à la transpiration. Un coup de serviette pendant trente secondes suffit.
- Déposez une petite goutte, de la taille d'un ongle environ, dans la paume de votre main. Les couches épaisses s'écaillent.
- Recouvrez entièrement le pouce : la pulpe, le côté, la première articulation et la membrane entre le pouce et l’index. Puis la paume et l’intérieur des doigts.
- Gardez la main ouverte jusqu'à ce qu'elle soit complètement sèche. Quelques secondes suffisent. Fermer la barre avec une main humide la tache.
- Appliquer une couche supplémentaire, sans en remettre. Entre deux applications, appliquer une petite quantité sur le pouce uniquement si la surface est glissante.
Si vous vous bandez les pouces, appliquez également de la magnésie par-dessus le ruban. La surface du ruban est plus lisse que la peau et en bénéficie davantage.
Ce que rapportent les haltérophiles à prise en crochet
Avis clients vérifiés concernant Odyssey Liquid Chalk, cités tels quels.
Avec Odyssey Liquid Chalk, je peux soulever des charges de plus de 250 kg sans problème, que ce soit en prise crochet ou mixte. Elle adhère bien mieux à mes paumes que les autres marques et offre une prise constante. Je la recommande vivement !
Parfait pour une prise en crochet. J'ai constaté que mes pouces me font beaucoup moins mal depuis que j'utilise cette magnésie, je la recommande vivement.
La meilleure magnésie que j'ai testée pour la prise en crochet, sans hésiter.
Je pêche à l'hameçon, et cette magnésie liquide est plus performante que tout ce que j'ai essayé jusqu'à présent !
Je fais du soulevé de terre avec une prise en crochet, ça marche vraiment bien, et j'ai aussi des tractions dans mon programme, et c'est très efficace également.
Concernant la douleur au pouce : la magnésie n’est pas un rembourrage. Elle modifie simplement le glissement, et c’est ce glissement qui provoque des lésions cutanées. Un pouce sec et immobile est un pouce moins douloureux, ce que décrit Quinn.
Liquide ou bloc pour une traction maximale sur le crochet ?
Pour les charges les plus lourdes, certains haltérophiles préfèrent la sensation de la magnésie en bloc. Si votre salle de sport l'autorise, la magnésie en morceaux Immortal Grip d' Odyssey s'applique sur une base liquide et offre les deux avantages : le liquide adhère à la peau et le bloc apporte du volume. Nonso Chinye, détenteur du record du monde IPF du soulevé de terre, utilise les deux ; son soulevé 420 kg (926 lb) a été réalisé avec Odyssey Liquid Chalk sur les mains. Consultez le guide des meilleures magnésies pour le soulevé de terre pour une comparaison complète.
Rencontres
Le règlement technique de l'IPF mentionne le carbonate de magnésium parmi les seules substances autorisées sur le corps et les vêtements. La magnésie liquide est du carbonate de magnésium une fois l'alcool évaporé, et la plupart des fédérations l'acceptent en pratique. Cependant, le règlement ne la désigne pas explicitement ; renseignez-vous donc auprès du contrôleur technique lors de la pesée. Nous abordons ce sujet dans notre article « La magnésie liquide est-elle autorisée en compétition de force athlétique ? ».
Odyssey Liquid Chalk est conditionnée dans un flacon de 80 ml avec un bouchon de rechange. Elle a reçu la note de 5/5 sur la base de 60 avis et bénéficie d'une livraison rapide depuis notre entrepôt américain, ainsi que d'une garantie satisfait ou remboursé de 90 jours. Consultez sa fiche produit.
- Tags: deadlift grip hook grip liquid chalk
Questions lifters ask
La magnésie liquide est-elle bonne pour l'adhérence des crochets ?
Oui. Les ciseaux à prise en crochet permettent d'enlever la magnésie du pouce et des doigts à chaque répétition. La magnésie liquide sèche en formant une couche qui adhère à la peau au lieu de rester en surface, ce qui lui permet de résister au passage du pouce sous la barre.
Où dois-je appliquer la magnésie liquide pour une meilleure prise en main ?
Paumes, intérieur des doigts et contour du pouce, y compris la pulpe et la première articulation. Laissez sécher complètement, main ouverte, avant de ferrer.
La magnésie liquide réduit-elle la douleur au pouce due à la prise en crochet ?
La magnésie n'amortit pas le pouce, mais un pouce sec et adhérent glisse moins, et c'est le glissement qui provoque les déchirures cutanées. Un utilisateur témoigne d'une nette diminution de la douleur au pouce. Le ruban adhésif reste la solution habituelle pour les irritations cutanées.
Puis-je utiliser de la magnésie liquide pour améliorer ma prise en crochet lors d'une compétition de force athlétique ?
La magnésie liquide est du carbonate de magnésium dissous dans de l'alcool qui s'évapore. Son application sur le corps est autorisée par la Fédération internationale de gymnastique (IPF). Les fédérations ont des règles différentes concernant la magnésie liquide ; renseignez-vous donc auprès du responsable technique de votre compétition.
