Magnésie pour les tractions et l'entraînement de la force de préhension : pourquoi la magnésie liquide est plus efficace sur la barre
Posté par Yannick Ring leLes tractions et les suspensions mettent à rude épreuve une prise en main moite et une barre sale. La magnésie liquide remédie à ces deux problèmes.
Mains moites pendant le levage : comment maintenir une bonne prise
Posté par Yannick Ring leLa transpiration excessive des mains est la cause la plus fréquente d'une mauvaise prise en main. Voici quelques conseils, par ordre d'importance.
Liquid Chalk pour le soulevé de terre : une bonne prise en main lorsque la barre devient lourde
Posté par Yannick Ring leLa prise en main est la première chose qui se dégrade lors d'un soulevé de terre lourd. Voici comment appliquer de la magnésie pour le soulevé de terre, et ce qu'utilisait le meilleur haltérophile de tous les temps.
Votre salle de sport interdit-elle la magnésie ? Que font les haltérophiles à la place ?
Posté par Yannick Ring leL'interdiction de la magnésie vise à éviter les salissures, pas à améliorer l'adhérence. Voici comment interpréter le règlement de votre salle de sport et ce que la plupart des pratiquants utilisent lorsque la magnésie est proscrite.
