Bench Mat untuk Gym Rumahan: Apakah Anda Masih Membutuhkannya di Bangku Anda Sendiri?

Sebagian besar pembeli alas bench press berlatih di pusat kebugaran komersial. Para pengangkat beban di rumah sering berasumsi bahwa mereka tidak membutuhkannya karena mereka sudah menguasai bench press. Terkadang memang benar. Berikut cara membedakannya, apa yang perlu diperhatikan pada alas Anda, dan mengapa alas ini masih banyak digunakan di pusat kebugaran rumahan.

Bantalan bangku di rumah juga bisa digeser.

Kecuali Anda membeli bangku kompetisi dengan bantalan bertekstur, bangku di rumah Anda hampir pasti memiliki lapisan vinil halus yang sama dengan bangku komersial. Bangku datar dan bangku yang dapat disesuaikan dengan harga terjangkau sering menggunakan vinil yang lebih tipis dan keras yang lebih mudah tergelincir, bukan sebaliknya. Perbedaannya di rumah adalah tidak ada orang lain yang berkeringat di atasnya, sehingga awalnya lebih bersih. Namun, kondisi itu tidak akan bertahan lama.

Bantalan juga berubah. Keringat, semprotan pembersih, dan gesekan baju membuat permukaannya menjadi licin selama berbulan-bulan, sehingga bantalan yang mencengkeram dengan baik saat pertama kali dibuka akan menjadi licin setahun kemudian. Para pengangkat beban yang berlatih di garasi mereka selama musim panas yang terik akan menyadari hal ini terlebih dahulu.

Tes

Rekam gerakan angkat beban berat dari samping. Perhatikan punggung bagian atas Anda. Jika bergerak ke arah kepala bangku saat Anda mendorong kaki, berarti gaya yang diberikan bocor ke bantalan dan matras bangku dapat memperbaikinya secara langsung. Jika tetap di tempatnya, bantalan Anda berfungsi dengan baik dan Anda bisa menginvestasikan uang untuk pelat beban.

Mengapa matras datar cocok untuk gym rumahan

• Pengaturannya sama di mana-mana. Jika Anda juga berlatih di pusat kebugaran komersial beberapa hari, Anda membawa permukaan yang sama. Meja latihan Anda terasa identik di rumah maupun di luar rumah.
• Dumbbell dan juga incline. Para pengangkat beban rumahan lebih banyak melakukan latihan dumbbell di bangku yang sama. Matras dapat dipindahkan ke posisi mana pun punggung atas Anda berada, rata atau miring.
• Keringat akan menempel di matras, bukan di alasnya. Mudah dibersihkan dalam hitungan detik. Akibatnya, alas Anda akan lebih awet.
• Tidak perlu instalasi apa pun. Tidak ada tali pengikat, tidak ada modifikasi pada bangku. Turunkan, berbaringlah.

Jika yang Anda inginkan adalah penutup yang tetap menempel pada bantalan secara permanen dan melindunginya, itu adalah produk yang berbeda; kami membandingkannya dalam perbandingan alas bangku vs penutup pegangan.

Hal-hal yang perlu diperhatikan saat membeli bantalan bangku rumah, jika Anda sedang berbelanja.

Bantalan yang lebih tebal dengan tekstur atau cengkeraman vinil yang lebih baik akan mengurangi kemungkinan tergelincir. Bantalan yang cukup lebar untuk menopang tulang belikat Anda, sekitar 12 inci, memungkinkan Anda untuk memposisikan punggung atas dengan benar. Bangku yang dapat disesuaikan ketinggiannya harus memiliki dudukan yang dapat dinaikkan untuk latihan miring, yang mencegah tergelincir ke bawah saat miring. Tidak satu pun dari hal-hal ini dapat menggantikan matras pada set beban berat, tetapi hal-hal ini membantu.

Gym garasi dengan kru

Jika Anda berlatih bersama teman atau berlatih di garasi Anda, Gym Pack berisi lima Odyssey Bench Mats, masing-masing dengan sebotol Odyssey Liquid Chalk, sehingga setiap bangku dan setiap pengangkat beban memiliki perlengkapannya sendiri. Ini adalah paket yang sama yang dibeli oleh pusat kebugaran powerlifting kecil untuk bangku latihan mereka.

Apa kata para pengangkat beban rumahan

Saya suka matras ini, daya cengkeram dan teksturnya adalah sesuatu yang belum pernah saya dapatkan sebelumnya, tetapi saya sangat menikmatinya dan ini adalah salah satu barang favorit saya di tas olahraga saya. Ukurannya tidak besar, sangat sederhana, dan memiliki daya cengkeram yang luar biasa.

Ini adalah alat yang luar biasa untuk para pengangkat beban serius, dan alat ini mencegah punggung Anda tergelincir saat mengangkat beban. Dengan alat ini, Anda dapat memaksimalkan setiap set latihan dan mencapai rekor pribadi yang luar biasa. Produk yang bagus untuk digunakan di setiap sesi latihan angkat beban.

Odyssey Bench Mat menggunakan permukaan Polimer Cengkeraman Canggih, telah diuji oleh para pengangkat beban bench press 318 kg+ (700 lb+), mendapat peringkat 4,98 dari 5 dari 208 pengulas, dan dilengkapi dengan garansi uang kembali 90 hari. Produk ini dikirim dari gudang kami di AS ke AS, Kanada, dan seluruh dunia. Lihat koleksi matras bench press untuk matras satuan dan paket.