This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Panduan Pengangkatan

Bench Mat vs Penutup Pegangan vs Handuk vs Kapur: Apa yang Sebenarnya Mencegah Anda Tergelincir?

Posted by Yannick Ring on
Para pengangkat beban telah mencoba berbagai cara untuk mencegah tergelincir di bangku: handuk, kapur di bantalan, karet gelang di sekitar bangku, penutup pegangan yang diikatkan, dan matras bangku. Berikut adalah bagaimana masing-masing metode tersebut bekerja di gym sungguhan.

Cara Memilih Bench Mat: Apa yang Sebenarnya Penting?

Posted by Yannick Ring on
Permukaan anti selip, rata atau diikat, ukuran, ketebalan, dan garansi. Lima hal yang perlu diperiksa sebelum membeli alas bangku, dan mengapa sebagian besar hal lainnya tidak penting.

Apa Itu Bench Mat dan Apakah Anda Membutuhkannya?

Posted by Yannick Ring on
Alas bangku adalah permukaan anti selip untuk bantalan bangku. Berikut fungsinya, siapa yang membutuhkannya, dan cara menggunakannya.

Mengapa Saya Tergelincir Saat Melakukan Bench Press? Penyebab dan Solusinya

Posted by Yannick Ring on
Tergelincir lebih merupakan masalah persiapan daripada masalah kekuatan. Berikut penyebabnya dan cara untuk tetap berdiri tegak.
Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →