Apa Itu Bench Mat dan Apakah Anda Membutuhkannya?
Posted by Yannick Ring on
Matras bench press adalah permukaan anti selip yang Anda letakkan di atas bantalan bench press di bawah punggung bagian atas Anda. Fungsinya adalah untuk memberikan pegangan pada punggung Anda sehingga posisi yang Anda buat sebelum mengangkat beban tetap berada di tempatnya. Jika Anda belum pernah melihatnya, idenya terdengar sederhana. Namun, siapa pun yang pernah tergelincir di atas bantalan vinil yang licin di tengah set latihan pasti tahu mengapa matras ini ada.
Apa fungsinya?
Pada sebagian besar bangku latihan komersial, bantalan terbuat dari vinil halus. Saat Anda menggerakkan kaki, gaya tersebut mendorong tubuh Anda ke arah kepala, dan jika punggung bagian atas tidak tertahan, Anda akan bergeser. Matras bangku menambah daya cengkeram antara punggung Anda dan bantalan, sehingga dorongan kaki diarahkan ke palang, bukan untuk menggerakkan tubuh Anda.
Untuk siapa ini
- Para pengangkat beban yang berlatih di berbagai pusat kebugaran. Matras yang sama memberikan permukaan yang sama di setiap bangku.
- Siapa pun yang melakukan gerakan meluncur. Terutama dengan kemeja yang licin atau bantalan pelindung yang sudah aus.
- Para pengangkat beban membangun pengaturan yang dapat diulang. Konsistensi adalah kunci agar lengkungan dan dorongan kaki dapat digunakan.
Cara penggunaan Odyssey Bench Mat
Letakkan di atas bantalan tempat punggung atas Anda berada. Lakukan persiapan normal Anda: tulang belikat ke bawah dan ke belakang, lalu kaki. Tekan. Itulah seluruh rutinitasnya, tanpa kapur, handuk, atau tali elastis yang dibutuhkan. Ini berfungsi pada bench press barbel datar, incline dumbbell press, dan flat dumbbell press, dan dapat dilipat rata ke dalam tas olahraga. Panduan lengkapnya ada di cara menggunakan matras bench press.
Terbuat dari apa
Odyssey Bench Mat terbuat dari konstruksi Polimer Cengkeraman Canggih. Ini adalah matras tipis dan datar yang diletakkan di atas bantalan bangku tanpa perlu diikat atau dipasang, sehingga satu matras dapat digunakan pada bangku datar atau miring apa pun.
Apakah ini berhasil?
Produk ini telah diuji oleh para pengangkat beban bench press dengan berat lebih dari 700 lb dan mendapat peringkat 4,98 dari 5 berdasarkan 208 ulasan terverifikasi. Salah satu pelanggan menggambarkan kemampuannya untuk memaksimalkan dorongan kaki tanpa tergelincir. Namun, produk ini tidak akan menggantikan pengaturan yang sudah kokoh; melainkan membuat pengaturan yang baik tetap stabil. Kita akan membahas lebih dalam apakah alas bench press membantu latihan bench press Anda.
Apa yang menyertainya
Setiap matras dikirim dengan cepat dengan pelacakan dan garansi uang kembali 90 hari, dari Odyssey Products di Ottawa, Kanada. Dipercaya oleh lebih dari 6.000 pengangkat beban.
Baca selanjutnya
- Tags: bench mat bench press faq
