I sollevatori di pesi professionisti usano Liquid Chalk? Cosa si mettono davvero sulle mani i powerlifter d'élite?
Posted by Yannick Ring on
Cercando "i professionisti usano la magnesite liquida?", troverete soprattutto scalatori. Nel sollevamento pesi, invece, la risposta è sì, e il modo in cui gli atleti d'élite la utilizzano è da imitare: magnesite liquida come base, spesso in panetto sopra, e niente sull'attrezzatura.
La risposta breve
Sì. La magnesite liquida è comune nel powerlifting, nel sollevamento pesi, nello strongman e nel CrossFit a tutti i livelli, solitamente come strato di base che rimane in posizione durante il riscaldamento e i tentativi. Nei tentativi più impegnativi, molti atleti aggiungono magnesite in blocchi o a pezzi. La scelta dipende dallo stile di presa, dalla sudorazione e dalle norme del luogo di gara, non dallo status dell'atleta.
Un record mondiale stabilito con magnesite liquida
Nonso Chinye, detentore del record mondiale IPF nello stacco da terra, ha sollevato 420 kg (926 libbre) con Odyssey Liquid Chalk sulle mani. Si tratta del sollevamento più pesante che possiamo documentare con qualsiasi magnesite liquida, ed è per questo che la nostra formula è pensata per la presa del bilanciere, non solo per le prese da arrampicata. La storia completa: Lo stacco da terra di 926 libbre di Nonso Chinye.
Come i sollevatori di pesi d'élite applicano la magnesite
- Prima il liquido, nella stanza di riscaldamento, in modo che le mani siano asciutte e ricoperte prima del primo tentativo.
- Lascia asciugare per qualche secondo.
- Se la gara prevede una ciotola di magnesite, potete usare blocchi o pezzi di magnesite da posizionare sopra per sollevamenti massimali. Immortal Grip è la nostra magnesite in pezzi ideale per questo scopo.
- Riapplicare lo strato protettivo tra un tentativo e l'altro, perché il sudore e la manipolazione della barra lo consumano.
Perché applicare più strati? Il mastice liquido aderisce alla pelle e resiste al riscaldamento. Il mastice solido, invece, offre quella sensazione di consistenza densa e polverosa che alcuni sollevatori desiderano per un vero massimale. Maggiori informazioni nel miglior mastice per gli stacchi da terra.
Sport di squadra
| Sport | Uso tipico | Attenzione a |
|---|---|---|
| Sollevamento pesi | Base liquida, blocco sopra per gli stacchi da terra; magnesite sulla parte alta della schiena per la panca piana | Niente sull'attrezzatura secondo le regole IPF |
| Sollevamento pesi | Magnesite per la presa del gancio nello strappo e nel clean | Sovra-gessatura del nastro del pollice |
| Uomo forzuto | Magnesite per stacchi da terra e bilancieri; adesivo per pietre | Le regole sugli eventi di cattivo gusto variano |
| CrossFit | Liquido per lunghe sessioni di metcon e lavoro su piattaforme petrolifere | Strappi durante gli esercizi con bilanciere ad alte ripetizioni |
Cosa dicono le regole della concorrenza
Nel powerlifting IPF, il carbonato di magnesio è tra le poche sostanze consentite sul corpo e sull'abbigliamento, e non è permesso applicare sostanze estranee all'attrezzatura. Il magnesite liquida è carbonato di magnesio in alcol che evapora; si consiglia di verificare con il responsabile tecnico della gara. Dettagli: il magnesite liquida è consentito nelle gare di powerlifting?
Dovresti usarlo come i professionisti?
Se ti alleni in una palestra commerciale, di solito il magnesite liquida da solo è sufficiente. Se sollevi pesi e la tua palestra ha una ciotola di magnesite, applicane più strati. In entrambi i casi, usane meno di quanto pensi: una piccola goccia è sufficiente. Odyssey Liquid Chalk è coperto da una garanzia di rimborso di 90 giorni.
Questions lifters ask
I powerlifter professionisti usano la magnesite liquida?
Sì. Molti usano la magnesite liquida come base e aggiungono sopra la magnesite in blocchi per i tentativi più impegnativi. Nonso Chinye ha stabilito il suo record mondiale IPF di stacco da terra di 420 kg con Odyssey Liquid Chalk.
Il magnesite liquida è migliore della magnesite normale per il sollevamento pesi?
Dura più a lungo sulle mani e non sporca; il blocco crea uno strato più spesso per il massimo. Molti sollevatori di pesi d'élite li usano entrambi.
I professionisti mettono la magnesite sulla panchina?
Alcuni si applicano la magnesite sulla parte superiore della schiena per la panca piana. Secondo il regolamento IPF, nulla è consentito applicare sulla panca stessa.
È consentito l'uso del magnesite liquida nelle competizioni?
L'uso di carbonato di magnesio sulle mani è consentito dal regolamento IPF. Confermate con la vostra federazione e con gli organizzatori della manifestazione.
