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철봉 및 악력 훈련용 초크: 액체 초크가 철봉에 가장 효과적인 이유

Posted by Yannick Ring on
Odyssey Liquid Chalk for pull-ups and grip training

풀업, 로우, 매달리기, 파머스 캐리에는 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 악력이 풀리면 세트가 끝난다는 것입니다. 또한, 이 운동들은 모두 바벨에 묻은 초크 때문에 어려움을 겪는다는 공통점도 있습니다. 바로 내가 사용하는 바벨이 다른 모든 사람들이 곧 사용할 바벨이라는 점입니다. 액체 초크는 이러한 두 가지 이유 때문에 이러한 유형의 훈련에 적합합니다.

그립이 왜 가장 중요한가

장시간 매달리기나 고반복 풀업을 할 때 손에 열이 나고 땀이 나는데, 피부와 바 사이의 습기 때문에 그립이 미끄러지게 됩니다. 초크는 이러한 습기를 흡수하여 바의 널링 부분을 건조하게 유지해 줍니다.

왜 하필 액체인가?

  • 손에 그대로 남습니다. 분필 가루가 마른 피부에 달라붙어 비누에는 아무것도 남지 않습니다.
  • 구름처럼 퍼지지 않습니다. 가루 형태의 초크 사용이 제한된 체육관에서도 해당 체육관의 규정에 따라 사용 가능합니다.
  • 한 번만 발라도 여러 번 사용할 수 있습니다. Odyssey Liquid Chalk 사용 후기에 따르면 한 번만 발라도 여러 번 작업할 수 있다고 합니다.

바에서 어떻게 적용하나요?

  1. 손을 말리세요.
  2. Odyssey Liquid Chalk 를 소량 사용하여 손바닥과 손가락 전체에 골고루 펴 발라주세요. 매달리기나 풀업과 같은 동작에서는 손바닥 뒤꿈치보다 손가락 전체에 펴 바르는 것이 더 중요합니다.
  3. 손을 펴고 몇 초간 말려주세요.
  4. 잡고, 걸고, 당기세요. 층이 얇다고 느껴질 때만 덧대세요.

어디에 맞는가

Odyssey Liquid Chalk 역도 선수들을 위해, 바벨, 풀업 바, 그리고 악력 강화 훈련에 최적화된 제품입니다. 빠르게 건조되고 땀과 기름에 강하며, 짐 가방 주머니에 쏙 들어가는 80ml의 컴팩트한 사이즈로 제공됩니다. 엘리트 데드리프터들과 함께 개발되었으며, 논소 친예의 420kg(926lb) IPF 세계 기록 달성자를 포함하여 400kg(900lb) 이상의 데드리프터들이 직접 테스트했습니다.

Odyssey Products, 캐나다 오타와. 빠른 국제 배송 및 90일 품질 보증.

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