Liquid Chalk for CrossFit-, Hyrox- og kettlebelltrening: Grep som overlever hele treningsøkten

Styrkeløft krever at kalk holder i ett tungt sett. CrossFit, Hyrox og kettlebell-trening krever at det holder i tjue minutter med svetting, svinging, henging og bæring uten pause for påføring på nytt. Det er et vanskeligere problem, og det er der flytende kalks ene strukturelle fordel, å binde seg til huden i stedet for å sitte på den, betyr mest. Slik passer Odyssey Liquid Chalk til funksjonell trening, hvordan du påfører det før en treningsøkt du ikke kan stoppe, og etiketten.

Hvorfor løs kalk svikter i en WOD

Løst kalk legger seg som pulver på huden. Det første settet med kettlebell-sving eller tå-mot-stang gnir det inn i håndtaket eller riggen, og i den andre runden er hendene dine bare og våte. Enten stopper du for å påføre kalk på nytt, noe som koster tid, eller så fortsetter du på en glatt stang, noe som koster huden. I en delt boks er kalket du mister på riggen den neste personens problem.

Hvorfor flytende kalk holder

Flytende kalk er magnesiumkarbonat i isopropylalkohol. Du smører en liten mengde, alkoholen fordamper i løpet av sekunder, og kalket binder seg til tørr hud som et tynt lag. Odyssey formel tilsetter silikasilylat for en tørr finish og cyklometikon slik at det fordeler seg jevnt før det tørker. Fordi laget er bundet, overlever det håndtakets rotasjon gjennom håndflaten din, stangen under et kippeslag og svetten fra et langt stykke hår. Verifiserte anmeldere beskriver det praktiske resultatet:

JEG ELSKER DETTE KRITTET. Jeg har supersvette hender, og jeg må vanligvis påføre på nytt hvert sett med det gamle kalket mitt. Men med dette flytende kalket trenger jeg bare å påføre på nytt én gang etter hver øvelse!!!

Markløft med krokgrep fungerer veldig bra for det, og jeg har også pull-ups i programmet mitt, og det er veldig bra å bruke det til dem.

Påføring før trening

1. Tørre hender. Tørk av med håndkle etter oppvarming. Kalk på svette fester seg ikke.
2. En liten prikk i den ene håndflaten. Tykke lag sprekker og flasser når du begynner å svette.
3. Håndflatene, innsiden av fingrene og tommelnettet for pull-up-stang og kettlebell-trening.
4. Åpne hendene til de er helt tørre. Noen få sekunder.
5. Flaske i posen. Mellom delene, litt på slitte flekker i stedet for et helt nytt strøk.

Hvor mye er det i hvor mye flytende kalk skal man bruke.

Ved bevegelse

• Pull-ups, tå-til-stang, muscle-ups: det klassiske tilfellet. Tynt lag, tørk helt. Se kalk for pull-ups.
• Kettlebell-sving og snatcher: Hold kåpen tynn slik at håndtaket fortsatt kan bevege seg gjennom hånden din på snatchen. Kalk fingrene mer enn håndflaten.
• Farmers carry, slede, sandsekk (Hyrox): påfør én gang før start. Det bundne laget er poenget: det er ingen ny påføringsstasjon midt i løpet.
• Sykling med vektstang: samme som styrkeløft, et tynt, sammenbundet lag overlever stangens rotasjon i krokgrepet på cleans. Se flytende kalk for krokgrep.
• Tauklatring: Mange bokser ber om at det ikke skal være kalk på tauet. Sjekk.

Etikette og regler

De fleste bokser foretrekker flytende kalk fordi det ikke etterlater noe på delte stenger og rigger, og ingen tåke i et lite rom. Noen få begrenser kalk på spesifikt utstyr, så spør. Hyrox og lignende arrangementer publiserer sine egne regler for kalk på arenaen; sjekk den gjeldende versjonen før løpsdagen i stedet for å stole på fjorårets.

Hud

Alkohol tørker ut huden, og funksjonelle idrettsutøvere får allerede rift. Vask av kalket etter trening, krem ​​med fuktighetskrem og fil hard hud flatt slik at det ikke setter seg fast under et brett. Fullstendig rutine i hvordan du vasker av flytende kalk og tar vare på hendene dine.

Odyssey Liquid Chalk kommer i en 80 ml flaske med en ekstra kork, er vurdert til 5,0 av 5 av 60 verifiserte kjøpere, sendes fra vårt amerikanske lager til USA, Canada og resten av verden, og har en 90-dagers pengene-tilbake-garanti. Hvis du trener fem eller seks dager i uken, har forsyningene med 3, 6 og 12 flasker en flaske i hver bag.