Løfteguider

Sammenligning av tette, mellomstore og brede benkpressgrep, og hvordan du finner bredden som passer din kroppsbygning.

Hva en benkpressbue gjør, hvordan man setter en opp, og hvordan man hindrer den i å kollapse midt i settet.

Dobbelt overhåndsgrep, blandet grep og hookgrep sammenlignet: hvor sterkt hvert grep er, avveiningene og hvordan du trener markløftgrepet ditt.

Klatrekalk og løftekalk er det samme mineralet. Hva er egentlig forskjellen, og om det er viktig for deg.

Hvordan golfere bruker flytende kalk for svette hender, hvordan det kan sammenlignes med en hanske, og hva reglene tillater.